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Best 5s | Best 10s | Best 30s | Best 1m | Best 5m | Best 8m | Best 20m | Best 1h | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28-11-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:01 | 63w | 21.6km/h | 125 | 100kcal | ||||||||||||||||
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28-11-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 11:23 | 69w | 22.8km/h | 130 | 104kcal | ||||||||||||||||
|
25-11-23
|
Afternoon Ride | 39km | 0m | 1:16:00 | 162w | 31km/h | 136 | 739kcal | 470w | 6.81w/kg | 419w | 6.07w/kg | 297w | 4.3w/kg | 238w | 3.45w/kg | 191w | 2.77w/kg | 186w | 2.7w/kg | 176w | 2.55w/kg | 168w | 2.43w/kg |
|
24-11-23
|
Evening Ride 🚃 | 8km | 16m | 26:03 | 55w | 19.5km/h | 129 | 226kcal | ||||||||||||||||
|
24-11-23
|
Morning Ride 🚃 | 8km | 12m | 21:07 | 83w | 23.9km/h | 122 | 164kcal | ||||||||||||||||
|
22-11-23
|
Night Ride | 30km | 0m | 58:00 | 172w | 31.4km/h | 139 | 597kcal | 259w | 3.75w/kg | 246w | 3.57w/kg | 232w | 3.36w/kg | 230w | 3.33w/kg | 198w | 2.87w/kg | 208w | 3.01w/kg | 193w | 2.8w/kg | ||
|
22-11-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:19 | 58w | 21km/h | 127 | 109kcal | ||||||||||||||||
|
22-11-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:05 | 74w | 23.4km/h | 131 | 104kcal | ||||||||||||||||
|
21-11-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:03 | 55w | 21.5km/h | 126 | 104kcal | ||||||||||||||||
|
21-11-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:16 | 76w | 23.1km/h | 115 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
19-11-23
|
Afternoon Ride | 5km | 5m | 17:19 | 39w | 16.5km/h | 126 | 145kcal | ||||||||||||||||
|
19-11-23
|
Morning Ride | 5km | 7m | 14:28 | 55w | 19.1km/h | 118 | 106kcal | ||||||||||||||||
|
18-11-23
|
Evening Ride | 37km | 0m | 1:10:44 | 166w | 31.1km/h | 136 | 703kcal | 320w | 4.64w/kg | 312w | 4.52w/kg | 299w | 4.33w/kg | 297w | 4.3w/kg | 201w | 2.91w/kg | 194w | 2.81w/kg | 175w | 2.54w/kg | 168w | 2.43w/kg |
|
16-11-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:12 | 54w | 21.3km/h | 121 | 94kcal | ||||||||||||||||
|
16-11-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:46 | 66w | 21.9km/h | 129 | 105kcal | ||||||||||||||||
|
15-11-23
|
Afternoon Ride | 7km | 10m | 22:49 | 52w | 19.5km/h | 130 | 201kcal | ||||||||||||||||
|
15-11-23
|
Lunch Ride | 9km | 6m | 24:48 | 72w | 21.9km/h | 119 | 177kcal | ||||||||||||||||
|
14-11-23
|
Evening Ride | 37km | 0m | 1:10:00 | 169w | 31.4km/h | 143 | 708kcal | 386w | 5.59w/kg | 362w | 5.25w/kg | 314w | 4.55w/kg | 242w | 3.51w/kg | 195w | 2.83w/kg | 194w | 2.81w/kg | 182w | 2.64w/kg | 173w | 2.51w/kg |
|
11-11-23
|
Evening Ride - FTP | 18km | 0m | 45:00 | 194w | 23.6km/h | 154 | 523kcal | 299w | 4.33w/kg | 296w | 4.29w/kg | 277w | 4.01w/kg | 269w | 3.9w/kg | 262w | 3.8w/kg | 253w | 3.67w/kg | 240w | 3.48w/kg | ||
|
11-11-23
|
Morning Ride 👶👶 & ☕ | 13km | 11m | 42:32 | 44w | 18.1km/h | 123 | 316kcal | ||||||||||||||||
|
08-11-23
|
Night Ride | 15km | 150m | 35:22 | 190w | 26.2km/h | 154 | 452kcal | 309w | 4.48w/kg | 307w | 4.45w/kg | 300w | 4.35w/kg | 289w | 4.19w/kg | 210w | 3.04w/kg | 209w | 3.03w/kg | 202w | 2.93w/kg | ||
|
07-11-23
|
Night Ride 🚃 | 8km | 10m | 21:23 | 66w | 21.3km/h | 121 | 163kcal | ||||||||||||||||
|
07-11-23
|
Morning Ride 🚃 | 8km | 12m | 23:21 | 72w | 21.7km/h | 141 | 239kcal | ||||||||||||||||
|
06-11-23
|
Afternoon Ride | 4km | 4m | 12:03 | 62w | 19km/h | 119 | 92kcal | ||||||||||||||||
|
06-11-23
|
Morning Ride | 4km | 2m | 11:09 | 59w | 20.6km/h | 127 | 96kcal | ||||||||||||||||
|
31-10-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:56 | 60w | 21.7km/h | 121 | 91kcal | ||||||||||||||||
|
31-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 10:58 | 71w | 23.6km/h | 139 | 111kcal | ||||||||||||||||
|
26-10-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 10:54 | 76w | 23.7km/h | 118 | 82kcal | ||||||||||||||||
|
26-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:15 | 86w | 22.8km/h | 125 | 94kcal | ||||||||||||||||
|
24-10-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:28 | 64w | 22.6km/h | 123 | 93kcal | ||||||||||||||||
|
24-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 11:19 | 65w | 22.7km/h | 136 | 110kcal | ||||||||||||||||
|
22-10-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:16 | 65w | 22km/h | 122 | 91kcal | ||||||||||||||||
|
20-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:33 | 61w | 22.4km/h | 139 | 119kcal | ||||||||||||||||
|
18-10-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:03 | 65w | 23.4km/h | 126 | 95kcal | ||||||||||||||||
|
18-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:01 | 64w | 21.5km/h | 119 | 92kcal | ||||||||||||||||
|
17-10-23
|
Night Ride 🎞️ | 10km | 30m | 28:12 | 72w | 20.9km/h | 122 | 212kcal | ||||||||||||||||
|
17-10-23
|
Evening Ride 🎞️ | 10km | 32m | 28:06 | 75w | 20.8km/h | 133 | 262kcal | ||||||||||||||||
|
15-10-23
|
Afternoon Ride | 6km | 11m | 20:48 | 50w | 17.6km/h | 120 | 153kcal | ||||||||||||||||
|
15-10-23
|
Morning Ride | 6km | 18m | 18:52 | 53w | 18.2km/h | 145 | 203kcal | ||||||||||||||||
|
14-10-23
|
Morning Ride 👟 | 17km | 16m | 54:56 | 50w | 18.8km/h | 122 | 391kcal | ||||||||||||||||
|
13-10-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:02 | 56w | 21.7km/h | 126 | 105kcal | ||||||||||||||||
|
13-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:13 | 58w | 21.2km/h | 117 | 91kcal | ||||||||||||||||
|
11-10-23
|
Afternoon Ride 👶 | 7km | 2m | 23:10 | 50w | 18.1km/h | 114 | 148kcal | ||||||||||||||||
|
09-10-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:17 | 62w | 23km/h | 115 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
09-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:21 | 72w | 22.9km/h | 123 | 94kcal | ||||||||||||||||
|
07-10-23
|
Morning Ride 👩❤️👨 | 14km | 20m | 45:53 | 52w | 17.7km/h | 124 | 348kcal | ||||||||||||||||
|
07-10-23
|
Morning Ride 👩❤️👨 | 11km | 24m | 28:53 | 85w | 22.6km/h | 125 | 230kcal | ||||||||||||||||
|
05-10-23
|
Afternoon Ride 👶 👶 | 9km | 15m | 27:21 | 61w | 20km/h | 119 | 191kcal | ||||||||||||||||
|
03-10-23
|
Night Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:04 | 69w | 23.3km/h | 125 | 96kcal | ||||||||||||||||
|
03-10-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 11:51 | 67w | 22km/h | 133 | 117kcal | ||||||||||||||||
|
01-10-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 9km | 11m | 22:03 | 87w | 23.7km/h | 138 | 222kcal | ||||||||||||||||
|
29-09-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 9km | 9m | 21:44 | 100w | 24.6km/h | 135 | 217kcal | ||||||||||||||||
|
26-09-23
|
Lunch Ride 💇 | 3km | 2m | 8:13 | 100w | 23.9km/h | 101 | 43kcal | ||||||||||||||||
|
25-09-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:07 | 66w | 23.4km/h | 123 | 94kcal | ||||||||||||||||
|
25-09-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 11:37 | 71w | 22.5km/h | 122 | 97kcal | ||||||||||||||||
|
24-09-23
|
Morning Ride 🍞🥐 | 7km | 14m | 16:29 | 89w | 24km/h | 135 | 161kcal | ||||||||||||||||
|
21-09-23
|
Night Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:39 | 63w | 22.4km/h | 128 | 105kcal | ||||||||||||||||
|
21-09-23
|
Morning Ride 🚃🌧️ | 4km | 0m | 10:31 | 82w | 24.6km/h | 144 | 116kcal | ||||||||||||||||
|
13-09-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:23 | 67w | 22.6km/h | 122 | 93kcal | ||||||||||||||||
|
13-09-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 10:51 | 81w | 23.7km/h | 124 | 91kcal | ||||||||||||||||
|
12-09-23
|
Evening Ride 🚃 | 5km | 2m | 17:10 | 52w | 15.8km/h | 118 | 133kcal | ||||||||||||||||
|
12-09-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 10:58 | 73w | 23.3km/h | 116 | 80kcal | ||||||||||||||||
|
10-09-23
|
Morning Ride 👶☕ | 19km | 36m | 1:02:17 | 57w | 17.9km/h | 119 | 414kcal | ||||||||||||||||
|
09-09-23
|
Lunch Ride 📚👶👶 | 4km | 2m | 15:05 | 42w | 17.1km/h | 102 | 78kcal | ||||||||||||||||
|
09-09-23
|
Morning Ride 📚👶👶 | 5km | 6m | 19:31 | 43w | 15.3km/h | 111 | 123kcal | ||||||||||||||||
|
06-09-23
|
Lunch Ride 👶 | 9km | 12m | 25:57 | 71w | 20.8km/h | 126 | 219kcal | ||||||||||||||||
|
04-09-23
|
Afternoon Ride 👶 👶 | 3km | 0m | 13:22 | 35w | 13.1km/h | 108 | 75kcal | ||||||||||||||||
|
04-09-23
|
Epiloog - Ardennes MTB Bikepacking 🚃 | 9km | 21m | 22:07 | 197w | 23.7km/h | 142 | 237kcal | ||||||||||||||||
|
04-09-23
|
D3 Crupet-Namen - Ardennes MTB Bikepacking | 52km | 882m | 3:17:03 | 145w | 15.8km/h | 133 | 1 441kcal | ||||||||||||||||
|
03-09-23
|
D2 Wenin-Crupet - Ardennes MTB Bikepacking | 78km | 1 065m | 4:36:04 | 141w | 17km/h | 129 | 1 848kcal | ||||||||||||||||
|
02-09-23
|
D1 Luik-Wenin - Ardennes MTB Bikepacking | 81km | 1 424m | 5:04:06 | 158w | 16km/h | 145 | 2 531kcal | ||||||||||||||||
|
01-09-23
|
Proloog - Ardennes MTB Bikepacking 🚃 | 9km | 14m | 21:46 | 193w | 23.5km/h | 121 | 168kcal | ||||||||||||||||
|
31-08-23
|
Evening Ride | 9km | 3m | 23:18 | 72w | 22.2km/h | 126 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
29-08-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:17 | 72w | 23.1km/h | 125 | 97kcal | ||||||||||||||||
|
29-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 10:58 | 80w | 23.6km/h | 122 | 91kcal | ||||||||||||||||
|
28-08-23
|
Evening Ride 🚃 | 5km | 0m | 12:03 | 74w | 22.8km/h | 128 | 110kcal | ||||||||||||||||
|
28-08-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 1km | 0m | 2:31 | 72w | 20.2km/h | 106 | 15kcal | ||||||||||||||||
|
28-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 10:41 | 79w | 23.9km/h | 130 | 101kcal | ||||||||||||||||
|
26-08-23
|
Morning Ride 👶 | 11km | 15m | 36:46 | 54w | 18.2km/h | 117 | 256kcal | ||||||||||||||||
|
24-08-23
|
Afternoon Ride 👶👶 | 3km | 4m | 12:28 | 48w | 16.2km/h | 104 | 64kcal | ||||||||||||||||
|
23-08-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:20 | 60w | 21.2km/h | 119 | 94kcal | ||||||||||||||||
|
23-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 10:56 | 77w | 23.6km/h | 129 | 100kcal | ||||||||||||||||
|
22-08-23
|
Elia commute ⚡ | 76km | 245m | 2:37:33 | 133w | 28.9km/h | 146 | 1 408kcal | ||||||||||||||||
|
22-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 3m | 10:07 | 97w | 26.4km/h | 134 | 102kcal | ||||||||||||||||
|
20-08-23
|
Morning Ride | 14km | 23m | 33:11 | 230w | 26km/h | 146 | 363kcal | ||||||||||||||||
|
19-08-23
|
Morning Ride 👶📚☕🥐🫑🍅🐟 | 20km | 25m | 1:04:36 | 59w | 19km/h | 121 | 466kcal | ||||||||||||||||
|
18-08-23
|
Afternoon Ride 🚃👶👶 | 7km | 0m | 19:18 | 70w | 20.6km/h | 115 | 128kcal | ||||||||||||||||
|
18-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 10:51 | 78w | 23.8km/h | 135 | 109kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-23
|
Elia commute ⚡ | 80km | 265m | 2:43:44 | 144w | 29.4km/h | 147 | 1 441kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 5m | 10:25 | 104w | 25.7km/h | 108 | 68kcal | ||||||||||||||||
|
14-08-23
|
Lunch Ride 👨👩👧👦 | 13km | 10m | 51:10 | 40w | 15.8km/h | 105 | 255kcal | ||||||||||||||||
|
13-08-23
|
Evening Ride 👨👩👧👦 | 7km | 10m | 26:49 | 47w | 16.6km/h | 114 | 173kcal | ||||||||||||||||
|
13-08-23
|
Afternoon Ride 👨👩👧👦 | 5km | 28m | 14:14 | 80w | 19.8km/h | 122 | 115kcal | ||||||||||||||||
|
13-08-23
|
Night Ride | 8km | 5m | 21:56 | 74w | 22.7km/h | 128 | 192kcal | ||||||||||||||||
|
12-08-23
|
Night Ride | 8km | 7m | 21:09 | 83w | 23.7km/h | 134 | 200kcal | ||||||||||||||||
|
12-08-23
|
Morning Ride | 59km | 63m | 1:56:24 | 145w | 30.3km/h | 157 | 1 281kcal | ||||||||||||||||
|
11-08-23
|
Night Ride 🎞️ | 8km | 9m | 24:08 | 60w | 20.9km/h | 117 | 168kcal | ||||||||||||||||
|
11-08-23
|
Evening Ride 🎞️ | 3km | 4m | 8:00 | 76w | 21.4km/h | 124 | 70kcal | ||||||||||||||||
|
11-08-23
|
Afternoon Ride🍟 | 10km | 22m | 26:50 | 87w | 22.4km/h | 123 | 209kcal | ||||||||||||||||
|
10-08-23
|
Night Ride 🚃 | 9km | 2m | 23:02 | 71w | 22.5km/h | 126 | 198kcal | ||||||||||||||||
|
10-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 9km | 5m | 22:33 | 84w | 23.4km/h | 138 | 232kcal | ||||||||||||||||
|
09-08-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 10:47 | 74w | 23.9km/h | 135 | 108kcal | ||||||||||||||||
|
09-08-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 10:22 | 84w | 24.9km/h | 143 | 115kcal | ||||||||||||||||
|
08-08-23
|
Afternoon Ride | 3km | 0m | 9:10 | 61w | 20.2km/h | 121 | 71kcal | ||||||||||||||||
|
07-08-23
|
Afternoon Ride | 2km | 2m | 5:52 | 65w | 20.2km/h | 120 | 47kcal | ||||||||||||||||
|
07-08-23
|
Afternoon Ride | 3km | 0m | 9:24 | 92w | 22km/h | 110 | 56kcal | ||||||||||||||||
|
03-08-23
|
Afternoon Ride | 8km | 12m | 26:44 | 48w | 17.4km/h | 113 | 162kcal | ||||||||||||||||
|
03-08-23
|
Afternoon Ride 💇 | 3km | 0m | 9:24 | 76w | 21.3km/h | 126 | 89kcal | ||||||||||||||||
|
01-08-23
|
Afternoon Ride 👨👩👧👦 | 19km | 25m | 1:01:49 | 52w | 18.1km/h | 115 | 391kcal | ||||||||||||||||
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28-07-23
|
Toscana MTB V 🇮🇹 | 36km | 753m | 1:53:18 | 191w | 19km/h | 140 | 955kcal | ||||||||||||||||
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24-07-23
|
Toscana MTB IV 🇮🇹 | 40km | 817m | 2:07:29 | 190w | 18.9km/h | 143 | 1 098kcal | ||||||||||||||||
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21-07-23
|
Toscana MTB III 🇮🇹 | 51km | 821m | 2:20:52 | 217w | 21.6km/h | 138 | 1 205kcal | ||||||||||||||||
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19-07-23
|
Toscana MTB II 🇮🇹 | 40km | 995m | 2:42:23 | 157w | 14.9km/h | 143 | 1 447kcal | ||||||||||||||||
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17-07-23
|
Toscana MTB 🇮🇹 | 46km | 1 195m | 2:51:29 | 172w | 16km/h | 146 | 1 491kcal | ||||||||||||||||
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16-07-23
|
Evening MTB 🇮🇹 | 5km | 186m | 26:12 | 148w | 12.5km/h | n/a | 241kcal | ||||||||||||||||
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12-07-23
|
Afternoon Ride 👶 👶 | 4km | 0m | 12:23 | 54w | 17.5km/h | 121 | 96kcal | ||||||||||||||||
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12-07-23
|
Lunch Ride | 9km | 21m | 23:33 | 90w | 24km/h | 124 | 192kcal | ||||||||||||||||
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12-07-23
|
Morning Ride 👶 👶 | 3km | 0m | 8:57 | 46w | 17.9km/h | 114 | 62kcal | ||||||||||||||||
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10-07-23
|
Evening Ride | 49km | 83m | 1:38:51 | 136w | 29.5km/h | 147 | 938kcal | ||||||||||||||||
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09-07-23
|
Morning Ride 👨👩👧👦 | 16km | 9m | 59:32 | 40w | 16.5km/h | 100 | 272kcal | ||||||||||||||||
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08-07-23
|
Lunch Ride 👨👩👧👦 | 9km | 14m | 27:01 | 56w | 19.1km/h | 111 | 169kcal | ||||||||||||||||
|
08-07-23
|
Morning Ride 👨👩👧👦 | 9km | 15m | 28:14 | 57w | 18.3km/h | 107 | 157kcal | ||||||||||||||||
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06-07-23
|
Afternoon Ride 👶👶 | 3km | 0m | 10:35 | 42w | 15.4km/h | 119 | 81kcal | ||||||||||||||||
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02-07-23
|
Morning Ride 🍞🥐 | 9km | 2m | 23:31 | 76w | 22.4km/h | 126 | 192kcal | ||||||||||||||||
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30-06-23
|
Night Ride | 10km | 9m | 32:06 | 53w | 18.5km/h | 114 | 200kcal | ||||||||||||||||
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30-06-23
|
Evening Ride | 8km | 12m | 21:52 | 86w | 22.1km/h | 117 | 156kcal | ||||||||||||||||
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29-06-23
|
Afternoon Ride | 4km | 0m | 17:50 | 33w | 14.6km/h | 116 | 120kcal | ||||||||||||||||
|
28-06-23
|
Evening Ride | 5km | 7m | 13:38 | 60w | 20.2km/h | 117 | 98kcal | ||||||||||||||||
|
28-06-23
|
Evening Ride | 6km | 7m | 17:10 | 64w | 20.7km/h | 119 | 128kcal | ||||||||||||||||
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27-06-23
|
Evening Ride 🚃 | 5km | 0m | 14:12 | 51w | 20km/h | 123 | 112kcal | ||||||||||||||||
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27-06-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 10:58 | 84w | 23.6km/h | 130 | 102kcal | ||||||||||||||||
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26-06-23
|
Elia commute ⚡ | 78km | 438m | 3:04:07 | 105w | 25.5km/h | 134 | 1 281kcal | ||||||||||||||||
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26-06-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 7m | 10:47 | 100w | 25km/h | 114 | 79kcal | ||||||||||||||||
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25-06-23
|
Afternoon Ride 👨👩👧👦 | 16km | 25m | 54:54 | 49w | 17.2km/h | 105 | 268kcal | ||||||||||||||||
|
25-06-23
|
Morning Ride 👨👩👧👦 | 14km | 17m | 47:19 | 54w | 18.2km/h | 110 | 260kcal | ||||||||||||||||
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24-06-23
|
Morning Ride 🛒 | 3km | 0m | 12:21 | 48w | 14.8km/h | 99 | 61kcal | ||||||||||||||||
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23-06-23
|
Night Ride 🐔 | 7km | 9m | 20:50 | 63w | 21.3km/h | 126 | 178kcal | ||||||||||||||||
|
23-06-23
|
Afternoon Ride 🚤 | 9km | 9m | 22:32 | 83w | 22.9km/h | 130 | 203kcal | ||||||||||||||||
|
22-06-23
|
Night Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:46 | 61w | 21.9km/h | 126 | 103kcal | ||||||||||||||||
|
22-06-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 2m | 11:26 | 67w | 21.4km/h | 123 | 99kcal | ||||||||||||||||
|
21-06-23
|
Afternoon Ride 🧑💻 | 10km | 14m | 27:01 | 78w | 21.9km/h | 123 | 215kcal | ||||||||||||||||
|
21-06-23
|
Morning Ride 🧑💻 | 11km | 15m | 28:59 | 85w | 22.2km/h | 135 | 272kcal | ||||||||||||||||
|
20-06-23
|
Afternoon Ride👶👶🥬🥒 | 4km | 0m | 13:03 | 61w | 17.3km/h | 109 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
19-06-23
|
Afternoon Ride 👶👶 | 3km | 0m | 14:29 | 37w | 14km/h | 101 | 75kcal | ||||||||||||||||
|
19-06-23
|
Morning Ride 🍞🥖 | 9km | 0m | 24:38 | 61w | 20.8km/h | 124 | 194kcal | ||||||||||||||||
|
19-06-23
|
Night Ride 🎸 | 7km | 13m | 25:04 | 49w | 17km/h | 107 | 138kcal | ||||||||||||||||
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18-06-23
|
Evening Ride 🎸 | 10km | 6m | 33:10 | 50w | 18.7km/h | 113 | 208kcal | ||||||||||||||||
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17-06-23
|
Afternoon Ride 👶👶👶🍦 | 17km | 25m | 1:09:16 | 37w | 14.8km/h | 94 | 280kcal | ||||||||||||||||
|
17-06-23
|
Morning Ride 👶👶👶📚 | 10km | 6m | 41:56 | 35w | 13.6km/h | 95 | 175kcal | ||||||||||||||||
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16-06-23
|
Morning Ride 🍞🥖 | 10km | 2m | 27:45 | 68w | 21.5km/h | 130 | 251kcal | ||||||||||||||||
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15-06-23
|
Morning Ride 🍞🥖📚 | 9km | 3m | 24:16 | 70w | 21.8km/h | 133 | 232kcal | ||||||||||||||||
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14-06-23
|
Evening Ride | 44km | 65m | 1:28:13 | 138w | 30km/h | 145 | 860kcal | ||||||||||||||||
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13-06-23
|
Night Ride | 4km | 7m | 10:09 | 73w | 21.9km/h | 137 | 111kcal | ||||||||||||||||
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12-06-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 13:10 | 57w | 19.8km/h | 116 | 95kcal | ||||||||||||||||
|
12-06-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 10:51 | 85w | 23.6km/h | 115 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
11-06-23
|
Lunch Ride | 4km | 8m | 11:59 | 56w | 18.7km/h | 108 | 74kcal | ||||||||||||||||
|
11-06-23
|
Morning Ride | 4km | 8m | 11:11 | 60w | 19.3km/h | 117 | 81kcal | ||||||||||||||||
|
10-06-23
|
Evening Ride | 3km | 0m | 10:50 | 40w | 15.5km/h | 102 | 56kcal | ||||||||||||||||
|
10-06-23
|
Afternoon Ride | 3km | 4m | 12:59 | 42w | 15.3km/h | 106 | 72kcal | ||||||||||||||||
|
10-06-23
|
DonkNL | 79km | 150m | 2:45:25 | 130w | 28.6km/h | 140 | 1 303kcal | ||||||||||||||||
|
09-06-23
|
Night Ride | 8km | 12m | 25:21 | 59w | 19.4km/h | 109 | 155kcal | ||||||||||||||||
|
09-06-23
|
Evening Ride | 9km | 9m | 26:52 | 61w | 19.7km/h | 125 | 210kcal | ||||||||||||||||
|
08-06-23
|
Night Ride | 6km | 3m | 18:19 | 56w | 20.7km/h | 124 | 149kcal | ||||||||||||||||
|
06-06-23
|
Afternoon Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:55 | 60w | 20.2km/h | 135 | 127kcal | ||||||||||||||||
|
06-06-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:18 | 77w | 23km/h | 130 | 103kcal | ||||||||||||||||
|
05-06-23
|
Night Ride | 6km | 5m | 15:53 | 59w | 21.1km/h | 127 | 135kcal | ||||||||||||||||
|
05-06-23
|
Evening Ride | 6km | 5m | 16:01 | 67w | 21.1km/h | 129 | 150kcal | ||||||||||||||||
|
04-06-23
|
Afternoon Ride 👨👩👧👦 | 6km | 5m | 29:18 | 33w | 12.8km/h | 101 | 140kcal | ||||||||||||||||
|
04-06-23
|
Afternoon Ride 👨👩👧👦🍦 | 4km | 5m | 18:45 | 37w | 14.3km/h | 101 | 91kcal | ||||||||||||||||
|
04-06-23
|
Morning Ride | 4km | 4m | 19:35 | 36w | 13.6km/h | 94 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
02-06-23
|
Night Ride | 4km | 0m | 10:39 | 65w | 22.1km/h | 136 | 107kcal | ||||||||||||||||
|
02-06-23
|
Evening Ride | 4km | 0m | 10:01 | 91w | 23.5km/h | 139 | 101kcal | ||||||||||||||||
|
01-06-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 13:10 | 51w | 19.4km/h | 124 | 106kcal | ||||||||||||||||
|
01-06-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:21 | 87w | 23km/h | 128 | 99kcal | ||||||||||||||||
|
30-05-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:40 | 54w | 20.6km/h | 128 | 110kcal | ||||||||||||||||
|
30-05-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:57 | 65w | 20.8km/h | 131 | 118kcal | ||||||||||||||||
|
29-05-23
|
Lunch Ride 👨👩👧👦 | 11km | 13m | 44:19 | 41w | 14.5km/h | 101 | 207kcal | ||||||||||||||||
|
28-05-23
|
Lunch Ride | 14km | 12m | 42:49 | 63w | 19.3km/h | 123 | 322kcal | ||||||||||||||||
|
27-05-23
|
Evening Ride | 4km | 2m | 17:06 | 37w | 15.4km/h | 118 | 126kcal | ||||||||||||||||
|
27-05-23
|
Evening Ride | 4km | 4m | 15:09 | 39w | 15.7km/h | 131 | 137kcal | ||||||||||||||||
|
27-05-23
|
Evening Ride | 5km | 9m | 12:11 | 87w | 23.1km/h | 154 | 152kcal | ||||||||||||||||
|
27-05-23
|
Afternoon Ride | 5km | 16m | 13:05 | 98w | 23.2km/h | 146 | 143kcal | ||||||||||||||||
|
26-05-23
|
Evening Ride 🚃 | 9km | 18m | 25:45 | 64w | 19.9km/h | 130 | 222kcal | ||||||||||||||||
|
26-05-23
|
Morning Ride 🚃 | 9km | 9m | 23:52 | 70w | 22.1km/h | 148 | 268kcal | ||||||||||||||||
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21-05-23
|
Gemeenteritje met Deleye | 48km | 82m | 1:52:29 | 99w | 25.7km/h | 142 | 993kcal | ||||||||||||||||
|
21-05-23
|
Morning Ride 🚃 | 5km | 3m | 10:40 | 104w | 25.9km/h | 145 | 114kcal | ||||||||||||||||
|
20-05-23
|
Night Ride | 4km | 6m | 8:12 | 120w | 26.3km/h | 140 | 86kcal | ||||||||||||||||
|
20-05-23
|
Morning Ride 📚🍓👶 | 8km | 6m | 27:12 | 60w | 18.1km/h | 121 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
17-05-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:05 | 61w | 21.4km/h | 119 | 90kcal | ||||||||||||||||
|
17-05-23
|
Morning Ride 🚃 | 4km | 0m | 11:38 | 72w | 22.4km/h | 134 | 112kcal | ||||||||||||||||
|
11-05-23
|
Evening Ride 🚃 | 4km | 0m | 12:30 | 59w | 21.1km/h | 127 | 109kcal | ||||||||||||||||
|
11-05-23
|
Morning Ride 🚃 | 5km | 0m | 12:13 | 79w | 23.7km/h | 150 | 137kcal | ||||||||||||||||
|
09-05-23
|
Night Ride 🚃 | 5km | 0m | 15:18 | 55w | 19.7km/h | 123 | 121kcal | ||||||||||||||||
|
09-05-23
|
Morning Ride 🚃 | 5km | 4m | 12:38 | 76w | 22.7km/h | 152 | 148kcal | ||||||||||||||||
|
27-04-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:22 | 65w | 20.1km/h | 113 | 139kcal | ||||||||||||||||
|
27-04-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:39 | 58w | 20.2km/h | 137 | 208kcal | ||||||||||||||||
|
26-04-23
|
Afternoon Ride | 7km | 3m | 18:11 | 74w | 21.8km/h | 144 | 198kcal | ||||||||||||||||
|
26-04-23
|
Morning Ride | 7km | 5m | 17:49 | 71w | 22km/h | 119 | 130kcal | ||||||||||||||||
|
16-04-23
|
Lunch Ride 🏡 | 4km | 5m | 14:07 | 53w | 15.3km/h | 104 | 76kcal | ||||||||||||||||
|
16-04-23
|
Morning Ride 🏡 | 4km | 7m | 9:28 | 76w | 22.9km/h | 120 | 72kcal | ||||||||||||||||
|
12-04-23
|
Night Ride 🚃 | 7km | 6m | 20:53 | 70w | 20.3km/h | 122 | 162kcal | ||||||||||||||||
|
12-04-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 19:45 | 68w | 21.2km/h | 125 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
28-03-23
|
Evening Ride 🚃 | 8km | 6m | 22:44 | 69w | 20km/h | 110 | 138kcal | ||||||||||||||||
|
28-03-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 5m | 20:40 | 66w | 20.7km/h | 127 | 174kcal | ||||||||||||||||
|
25-03-23
|
Afternoon Ride | 10km | 19m | 38:31 | 43w | 15.2km/h | 116 | 245kcal | ||||||||||||||||
|
14-03-23
|
Night Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:52 | 62w | 20.5km/h | 133 | 192kcal | ||||||||||||||||
|
14-03-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 19:36 | 73w | 21.7km/h | 123 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
07-03-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 22:38 | 59w | 18.7km/h | 126 | 195kcal | ||||||||||||||||
|
07-03-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:41 | 67w | 20.4km/h | 122 | 170kcal | ||||||||||||||||
|
02-03-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 21:56 | 55w | 19.3km/h | 122 | 173kcal | ||||||||||||||||
|
02-03-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:04 | 72w | 21.3km/h | 116 | 146kcal | ||||||||||||||||
|
25-02-23
|
Afternoon Ride | 36km | 88m | 1:22:09 | 103w | 26.2km/h | 151 | 812kcal | ||||||||||||||||
|
25-02-23
|
Lunch Ride | 6km | 11m | 17:00 | 94w | 22.7km/h | 118 | 126kcal | ||||||||||||||||
|
25-02-23
|
Morning Ride | 42km | 82m | 1:30:20 | 113w | 27.6km/h | 153 | 977kcal | ||||||||||||||||
|
20-02-23
|
Lunch Ride | 3km | 2m | 8:18 | 64w | 19.9km/h | 102 | 44kcal | ||||||||||||||||
|
19-02-23
|
Afternoon Ride 👶 | 8km | 0m | 36:13 | 30w | 13.8km/h | 118 | 239kcal | ||||||||||||||||
|
17-02-23
|
Night Ride | 4km | 0m | 12:38 | 42w | 16.7km/h | 119 | 95kcal | ||||||||||||||||
|
17-02-23
|
Evening Ride | 3km | 2m | 9:07 | 72w | 21.4km/h | 122 | 72kcal | ||||||||||||||||
|
14-02-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:18 | 62w | 19.9km/h | 117 | 146kcal | ||||||||||||||||
|
14-02-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:30 | 64w | 20.8km/h | 122 | 157kcal | ||||||||||||||||
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13-02-23
|
Lunch Ride 🍞🥩 | 5km | 0m | 13:50 | 69w | 21km/h | 122 | 104kcal | ||||||||||||||||
|
10-02-23
|
Afternoon Ride | 1km | 8m | 4:07 | 99w | 19.6km/h | 130 | 36kcal | ||||||||||||||||
|
10-02-23
|
Afternoon Ride | 1km | 7m | 3:52 | 82w | 20.5km/h | 122 | 30kcal | ||||||||||||||||
|
08-02-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 4m | 21:05 | 63w | 19.9km/h | 123 | 162kcal | ||||||||||||||||
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08-02-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 7m | 20:20 | 69w | 20.7km/h | 138 | 195kcal | ||||||||||||||||
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07-02-23
|
Night Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:18 | 63w | 21.4km/h | 125 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
07-02-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 21:51 | 59w | 19.5km/h | 142 | 218kcal | ||||||||||||||||
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06-02-23
|
Afternoon Ride | 4km | 8m | 9:32 | 85w | 22.3km/h | 112 | 62kcal | ||||||||||||||||
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06-02-23
|
Lunch Ride | 4km | 8m | 9:20 | 93w | 23.4km/h | 119 | 73kcal | ||||||||||||||||
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05-02-23
|
Lievegem MTB 🌬️ | 64km | 260m | 3:06:12 | 160w | 20.6km/h | 154 | 1 607kcal | ||||||||||||||||
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05-02-23
|
Night Ride | 5km | 4m | 15:09 | 60w | 20.2km/h | 117 | 105kcal | ||||||||||||||||
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04-02-23
|
Evening Ride | 5km | 0m | 17:09 | 57w | 18.4km/h | 106 | 96kcal | ||||||||||||||||
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03-02-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 21:37 | 56w | 19.8km/h | 123 | 160kcal | ||||||||||||||||
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03-02-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:35 | 69w | 20.7km/h | 112 | 123kcal | ||||||||||||||||
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02-02-23
|
Afternoon Ride | 7km | 11m | 20:23 | 60w | 19.7km/h | 127 | 159kcal | ||||||||||||||||
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02-02-23
|
Afternoon Ride | 7km | 2m | 18:19 | 75w | 21.7km/h | 108 | 100kcal | ||||||||||||||||
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01-02-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:46 | 62w | 20.2km/h | 127 | 171kcal | ||||||||||||||||
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01-02-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 5m | 20:00 | 68w | 21.3km/h | 140 | 193kcal | ||||||||||||||||
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31-01-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 4m | 21:49 | 51w | 19.3km/h | 133 | 191kcal | ||||||||||||||||
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31-01-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 0m | 21:09 | 62w | 20km/h | 129 | 178kcal | ||||||||||||||||
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30-01-23
|
Lunch Ride 🏡 | 6km | 12m | 17:36 | 75w | 20.4km/h | 113 | 109kcal | ||||||||||||||||
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30-01-23
|
Lunch Ride 🏡 | 4km | 6m | 10:10 | 66w | 21.3km/h | 115 | 69kcal | ||||||||||||||||
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24-01-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 4m | 21:03 | 60w | 20.1km/h | 124 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
24-01-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:49 | 64w | 20.4km/h | 123 | 150kcal | ||||||||||||||||
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23-01-23
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 0m | 6:21 | 65w | 20km/h | 118 | 43kcal | ||||||||||||||||
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21-01-23
|
Morning MTB - Heirnis | 64km | 144m | 2:57:29 | 167w | 21.6km/h | 154 | 1 594kcal | ||||||||||||||||
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21-01-23
|
Night Ride | 3km | 0m | 11:04 | 38w | 14.1km/h | 114 | 76kcal | ||||||||||||||||
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20-01-23
|
Evening Ride | 3km | 2m | 9:20 | 51w | 16.5km/h | 118 | 63kcal | ||||||||||||||||
|
19-01-23
|
Afternoon Ride 🥩🍞 | 3km | 0m | 9:43 | 64w | 16.8km/h | 117 | 62kcal | ||||||||||||||||
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17-01-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:36 | 60w | 19.9km/h | 135 | 186kcal | ||||||||||||||||
|
17-01-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 24:35 | 51w | 17.4km/h | 124 | 181kcal | ||||||||||||||||
|
15-01-23
|
MTB Varsenaere | 60km | 203m | 3:00:36 | 156w | 20km/h | 149 | 1 424kcal | ||||||||||||||||
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11-01-23
|
Morning Ride | 8km | 24m | 23:12 | 79w | 21km/h | 136 | 206kcal | ||||||||||||||||
|
11-01-23
|
Morning Ride | 8km | 26m | 24:29 | 71w | 19.6km/h | 128 | 192kcal | ||||||||||||||||
|
10-01-23
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 6m | 21:06 | 70w | 21.3km/h | 114 | 127kcal | ||||||||||||||||
|
10-01-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:35 | 64w | 20.6km/h | 125 | 156kcal | ||||||||||||||||
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08-01-23
|
Afternoon Ride | 9km | 20m | 25:50 | 70w | 20.9km/h | 107 | 130kcal | ||||||||||||||||
|
07-01-23
|
Lunch Ride 🏡 | 4km | 9m | 10:01 | 70w | 21.4km/h | 124 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
07-01-23
|
Morning Ride 🏡 | 4km | 5m | 10:52 | 66w | 19.9km/h | 125 | 85kcal | ||||||||||||||||
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03-01-23
|
Evening Ride | 10km | 9m | 30:23 | 56w | 19.6km/h | 137 | 270kcal | ||||||||||||||||
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03-01-23
|
Cyclo Studio | 24km | 0m | 46:21 | n/a | 31.3km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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03-01-23
|
Afternoon Ride 🚃 > 🚴 | 4km | 7m | 15:09 | 59w | 17.1km/h | 115 | 96kcal | ||||||||||||||||
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03-01-23
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 0m | 23:08 | 49w | 18.3km/h | 137 | 210kcal | ||||||||||||||||
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30-12-22
|
Afternoon Ride 🏡 | 4km | 12m | 9:48 | 84w | 22.2km/h | 133 | 87kcal | ||||||||||||||||
|
30-12-22
|
Morning Ride 🏡 | 4km | 8m | 10:23 | 73w | 20.7km/h | 128 | 85kcal | ||||||||||||||||
|
26-12-22
|
Afternoon Ride | 9km | 5m | 26:16 | 62w | 20.2km/h | 146 | 274kcal | ||||||||||||||||
|
22-12-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:10 | 55w | 20.2km/h | 127 | 162kcal | ||||||||||||||||
|
20-12-22
|
Night Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:14 | 56w | 21km/h | 126 | 145kcal | ||||||||||||||||
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20-12-22
|
Lunch Ride 🚃 | 7km | 8m | 23:44 | 55w | 18km/h | 144 | 239kcal | ||||||||||||||||
|
20-12-22
|
Night Ride | 5km | 4m | 14:48 | 56w | 19.3km/h | 120 | 107kcal | ||||||||||||||||
|
19-12-22
|
Evening Ride | 5km | 9m | 14:13 | 68w | 20.2km/h | 113 | 87kcal | ||||||||||||||||
|
13-12-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:03 | 59w | 20.1km/h | 133 | 185kcal | ||||||||||||||||
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13-12-22
|
Morning Ride | 12km | 16m | 37:46 | 59w | 19.2km/h | 128 | 282kcal | ||||||||||||||||
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11-12-22
|
Afternoon Ride 🍞 | 7km | 2m | 21:25 | 135w | 19.5km/h | 137 | 194kcal | ||||||||||||||||
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11-12-22
|
Vresse MTB 🧊 🍂🇫🇷 | 27km | 324m | 1:35:08 | 145w | 17.3km/h | 143 | 749kcal | ||||||||||||||||
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10-12-22
|
Vresse MTB 🧊☀️🦌🍺 | 43km | 935m | 3:03:02 | 139w | 14km/h | 153 | 1 645kcal | ||||||||||||||||
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08-12-22
|
Evening Ride 🚃 | 8km | 4m | 22:30 | 61w | 20.4km/h | 129 | 179kcal | ||||||||||||||||
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08-12-22
|
Morning Ride 🚃 | 9km | 13m | 22:22 | 85w | 23.5km/h | 126 | 173kcal | ||||||||||||||||
|
08-12-22
|
Morning Ride 🏡 | 3km | 8m | 10:23 | 62w | 20.2km/h | 124 | 80kcal | ||||||||||||||||
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06-12-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 21:34 | 53w | 19.4km/h | 138 | 200kcal | ||||||||||||||||
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06-12-22
|
Lunch Ride 🚃 | 7km | 0m | 18:55 | 73w | 22.4km/h | 121 | 130kcal | ||||||||||||||||
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27-11-22
|
Afternoon Ride | 8km | 11m | 22:07 | 63w | 21km/h | 131 | 187kcal | ||||||||||||||||
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26-11-22
|
Morning Ride | 8km | 2m | 23:52 | 59w | 20.1km/h | 140 | 228kcal | ||||||||||||||||
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24-11-22
|
Afternoon Ride | 4km | 7m | 10:09 | 90w | 21.6km/h | 115 | 70kcal | ||||||||||||||||
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24-11-22
|
Lunch Ride | 4km | 8m | 9:37 | 82w | 22.4km/h | 126 | 77kcal | ||||||||||||||||
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23-11-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 21:30 | 60w | 19.6km/h | 123 | 164kcal | ||||||||||||||||
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23-11-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:47 | 53w | 19.7km/h | 135 | 204kcal | ||||||||||||||||
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22-11-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:42 | 64w | 20.5km/h | 119 | 156kcal | ||||||||||||||||
|
22-11-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:47 | 53w | 18.9km/h | 131 | 190kcal | ||||||||||||||||
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17-11-22
|
Night Ride | 7km | 2m | 19:40 | 61w | 20.9km/h | 134 | 179kcal | ||||||||||||||||
|
16-11-22
|
Evening Ride | 7km | 4m | 22:03 | 58w | 18.9km/h | 124 | 169kcal | ||||||||||||||||
|
10-11-22
|
Lunch Ride 🏡 | 7km | 13m | 19:12 | 86w | 22.6km/h | 127 | 149kcal | ||||||||||||||||
|
28-10-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 25:50 | 48w | 16.9km/h | 120 | 189kcal | ||||||||||||||||
|
28-10-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 22:13 | 58w | 19.1km/h | 131 | 195kcal | ||||||||||||||||
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22-10-22
|
Morning MTB Drongen - Traxxion | 51km | 131m | 2:23:46 | 162w | 21.1km/h | 157 | 1 425kcal | ||||||||||||||||
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19-10-22
|
Night Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:58 | 58w | 20.1km/h | 138 | 202kcal | ||||||||||||||||
|
19-10-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:11 | 65w | 20.6km/h | 139 | 202kcal | ||||||||||||||||
|
11-10-22
|
Night Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:30 | 61w | 20.9km/h | 135 | 189kcal | ||||||||||||||||
|
11-10-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:48 | 65w | 20.5km/h | 121 | 149kcal | ||||||||||||||||
|
07-10-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 14m | 24:45 | 73w | 22.1km/h | 131 | 205kcal | ||||||||||||||||
|
04-10-22
|
Evening Ride 🚃 | 8km | 0m | 22:44 | 64w | 20.4km/h | 102 | 111kcal | ||||||||||||||||
|
04-10-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 19:28 | 68w | 21.7km/h | 136 | 176kcal | ||||||||||||||||
|
02-10-22
|
Morning Ride 🥐🍞 | 3km | 2m | 10:18 | 73w | 20.1km/h | 125 | 80kcal | ||||||||||||||||
|
29-09-22
|
Afternoon Ride 👶 | 7km | 7m | 19:29 | 64w | 20.9km/h | 119 | 129kcal | ||||||||||||||||
|
23-09-22
|
Night Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:18 | 62w | 20.8km/h | 129 | 166kcal | ||||||||||||||||
|
22-09-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 19:28 | 70w | 21.3km/h | 129 | 156kcal | ||||||||||||||||
|
21-09-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 19:54 | 71w | 21.6km/h | 113 | 117kcal | ||||||||||||||||
|
21-09-22
|
Lunch Ride 🚃 | 7km | 4m | 18:12 | 91w | 23.3km/h | 97 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
20-09-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 21:26 | 64w | 20.1km/h | 120 | 148kcal | ||||||||||||||||
|
20-09-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 0m | 18:56 | 71w | 22km/h | 116 | 126kcal | ||||||||||||||||
|
15-09-22
|
Lunch Ride 🏡 | 7km | 14m | 18:17 | 93w | 23.7km/h | 117 | 112kcal | ||||||||||||||||
|
13-09-22
|
Night Ride 🚃 | 7km | 7m | 20:48 | 63w | 20.7km/h | 146 | 210kcal | ||||||||||||||||
|
13-09-22
|
Lunch Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:50 | 73w | 20.5km/h | 124 | 151kcal | ||||||||||||||||
|
12-09-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 15m | 30:12 | 67w | 18.5km/h | 126 | 219kcal | ||||||||||||||||
|
12-09-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 13m | 26:57 | 66w | 20.4km/h | 129 | 202kcal | ||||||||||||||||
|
11-09-22
|
Morning Ride 🍞🥐🛒 | 5km | 4m | 18:13 | 43w | 16.2km/h | 119 | 118kcal | ||||||||||||||||
|
08-09-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 15m | 27:52 | 60w | 19.9km/h | 122 | 192kcal | ||||||||||||||||
|
07-09-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 14m | 26:32 | 66w | 20.1km/h | 129 | 198kcal | ||||||||||||||||
|
05-09-22
|
Colls van The Jillem 🇪🇸☀️ | 78km | 1 172m | 3:30:50 | 122w | 22.2km/h | 147 | 1 758kcal | ||||||||||||||||
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04-09-22
|
Testritje ☀️🇪🇸 | 19km | 139m | 54:31 | 89w | 20.9km/h | 128 | 383kcal | ||||||||||||||||
|
01-09-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 18m | 32:22 | 59w | 16.5km/h | 128 | 260kcal | ||||||||||||||||
|
31-08-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 15m | 26:51 | 69w | 20.6km/h | 130 | 200kcal | ||||||||||||||||
|
31-08-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 16m | 26:33 | 66w | 20.8km/h | 113 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
30-08-22
|
Evening Ride 🏡 | 9km | 12m | 26:34 | 61w | 20.5km/h | 127 | 190kcal | ||||||||||||||||
|
30-08-22
|
Afternoon Ride 🚃 | 7km | 7m | 21:21 | 62w | 19.7km/h | 128 | 165kcal | ||||||||||||||||
|
30-08-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:35 | 64w | 20.6km/h | 131 | 169kcal | ||||||||||||||||
|
29-08-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 18m | 26:44 | 66w | 20.7km/h | 127 | 205kcal | ||||||||||||||||
|
25-08-22
|
Morning Ride 👶 | 11km | 15m | 32:21 | 63w | 19.5km/h | 132 | 265kcal | ||||||||||||||||
|
24-08-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 22:50 | 61w | 18.9km/h | 114 | 140kcal | ||||||||||||||||
|
24-08-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 0m | 19:10 | 64w | 21.6km/h | 130 | 156kcal | ||||||||||||||||
|
23-08-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 6m | 21:08 | 63w | 20km/h | 108 | 123kcal | ||||||||||||||||
|
23-08-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:26 | 63w | 20.8km/h | 111 | 121kcal | ||||||||||||||||
|
22-08-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 12m | 27:39 | 58w | 19.9km/h | 121 | 186kcal | ||||||||||||||||
|
21-08-22
|
Morning Ride 🍞 | 5km | 2m | 13:52 | 64w | 20.9km/h | 122 | 100kcal | ||||||||||||||||
|
18-08-22
|
Afternoon Ride | 36km | 86m | 1:16:49 | 124w | 28.1km/h | 153 | 787kcal | ||||||||||||||||
|
18-08-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 12m | 25:05 | 70w | 22.1km/h | 132 | 210kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-22
|
Afternoon Ride 🚃 | 7km | 5m | 21:43 | 58w | 20.3km/h | 118 | 148kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:32 | 58w | 20.5km/h | 130 | 167kcal | ||||||||||||||||
|
16-08-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 14m | 25:51 | 70w | 21.2km/h | 140 | 242kcal | ||||||||||||||||
|
15-08-22
|
Evening Ride | 34km | 31m | 1:12:47 | 117w | 28.1km/h | 141 | 596kcal | ||||||||||||||||
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15-08-22
|
Night Ride | 5km | 4m | 15:46 | 56w | 18.1km/h | 113 | 97kcal | ||||||||||||||||
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14-08-22
|
Evening Ride | 5km | 4m | 15:29 | 54w | 18.3km/h | 109 | 87kcal | ||||||||||||||||
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13-08-22
|
Night Ride 🍗 | 5km | 2m | 16:18 | 49w | 18.6km/h | 125 | 125kcal | ||||||||||||||||
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12-08-22
|
Evening Ride 🍗 | 5km | 2m | 15:37 | 56w | 19.2km/h | 111 | 95kcal | ||||||||||||||||
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12-08-22
|
Morning Ride 🍞 | 1km | 2m | 4:28 | 86w | 18.4km/h | 122 | 33kcal | ||||||||||||||||
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11-08-22
|
Evening Ride | 44km | 58m | 1:35:30 | 110w | 27.4km/h | 143 | 785kcal | ||||||||||||||||
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10-08-22
|
Night Ride | 11km | 13m | 25:57 | 94w | 25.1km/h | 127 | 196kcal | ||||||||||||||||
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30-07-22
|
Evening Ride | 9km | 19m | 27:38 | 64w | 19.6km/h | 118 | 176kcal | ||||||||||||||||
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27-07-22
|
Evening Ride | 4km | 10m | 11:12 | 68w | 19.2km/h | 129 | 92kcal | ||||||||||||||||
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27-07-22
|
Morning Ride | 4km | 8m | 9:22 | 85w | 22.8km/h | 132 | 81kcal | ||||||||||||||||
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26-07-22
|
Evening Ride | 4km | 5m | 10:30 | 69w | 20.6km/h | 136 | 100kcal | ||||||||||||||||
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26-07-22
|
Afternoon Ride | 4km | 7m | 10:20 | 72w | 20.7km/h | 132 | 90kcal | ||||||||||||||||
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24-07-22
|
Morning Ride 🍞🥐 | 3km | 5m | 11:32 | 68w | 18.2km/h | 111 | 65kcal | ||||||||||||||||
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19-07-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 12m | 20:58 | 64w | 19.4km/h | 123 | 152kcal | ||||||||||||||||
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19-07-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 3m | 19:42 | 66w | 20.5km/h | 129 | 159kcal | ||||||||||||||||
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17-07-22
|
Morning Ride 🍞🥐 | 5km | 4m | 16:03 | 49w | 18km/h | 107 | 83kcal | ||||||||||||||||
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14-07-22
|
Afternoon Ride 👶 | 10km | 17m | 28:49 | 74w | 21.1km/h | 129 | 217kcal | ||||||||||||||||
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14-07-22
|
Lunch Ride | 8km | 16m | 22:04 | 73w | 21.1km/h | 129 | 179kcal | ||||||||||||||||
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14-07-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 12m | 25:43 | 71w | 21.4km/h | 133 | 210kcal | ||||||||||||||||
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13-07-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 22:43 | 56w | 18.8km/h | 121 | 160kcal | ||||||||||||||||
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13-07-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 19:35 | 67w | 21.2km/h | 135 | 172kcal | ||||||||||||||||
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11-07-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 11m | 27:52 | 69w | 20km/h | 131 | 217kcal | ||||||||||||||||
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11-07-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 14m | 26:20 | 69w | 20.9km/h | 130 | 206kcal | ||||||||||||||||
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07-07-22
|
Evening Ride | 5km | 0m | 15:27 | 56w | 19.1km/h | 124 | 113kcal | ||||||||||||||||
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07-07-22
|
Afternoon Ride | 5km | 2m | 13:26 | 73w | 21.3km/h | 110 | 74kcal | ||||||||||||||||
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05-07-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:57 | 64w | 19.3km/h | 121 | 147kcal | ||||||||||||||||
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05-07-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:33 | 58w | 20km/h | 109 | 106kcal | ||||||||||||||||
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04-07-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 14m | 29:11 | 59w | 18.7km/h | 114 | 166kcal | ||||||||||||||||
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04-07-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 12m | 26:33 | 67w | 20.7km/h | 144 | 249kcal | ||||||||||||||||
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03-07-22
|
Morning Ride | 4km | 4m | 15:36 | 44w | 14.2km/h | 111 | 87kcal | ||||||||||||||||
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01-07-22
|
Afternoon Ride 🏡 | 7km | 13m | 20:30 | 71w | 20.8km/h | 129 | 156kcal | ||||||||||||||||
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29-06-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 23:57 | 49w | 17.8km/h | 109 | 123kcal | ||||||||||||||||
|
29-06-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 20:25 | 68w | 20.6km/h | 107 | 104kcal | ||||||||||||||||
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28-06-22
|
Night Ride | 8km | 12m | 26:33 | 54w | 18.3km/h | 110 | 141kcal | ||||||||||||||||
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28-06-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 18m | 25:26 | 67w | 20.1km/h | 132 | 200kcal | ||||||||||||||||
|
27-06-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 16m | 26:58 | 65w | 20.2km/h | 103 | 122kcal | ||||||||||||||||
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24-06-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 13m | 25:15 | 71w | 21.6km/h | 130 | 204kcal | ||||||||||||||||
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23-06-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 11m | 30:37 | 55w | 18.2km/h | 124 | 205kcal | ||||||||||||||||
|
23-06-22
|
Morning Ride 👶 | 4km | 7m | 12:18 | 68w | 20.6km/h | 136 | 109kcal | ||||||||||||||||
|
23-06-22
|
Morning Ride 👶 | 5km | 7m | 14:42 | 64w | 19.7km/h | 121 | 106kcal | ||||||||||||||||
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22-06-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 24:56 | 45w | 16.8km/h | 111 | 137kcal | ||||||||||||||||
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22-06-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:23 | 64w | 20.4km/h | 126 | 152kcal | ||||||||||||||||
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21-06-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 7m | 21:36 | 61w | 19.6km/h | 120 | 140kcal | ||||||||||||||||
|
21-06-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 21:04 | 61w | 19.7km/h | 126 | 156kcal | ||||||||||||||||
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20-06-22
|
Afternoon Ride 👶 | 4km | 11m | 15:40 | 49w | 16.4km/h | 123 | 107kcal | ||||||||||||||||
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20-06-22
|
Afternoon Ride 👶 | 4km | 6m | 11:07 | 70w | 21km/h | 129 | 89kcal | ||||||||||||||||
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20-06-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 17m | 28:27 | 60w | 19.5km/h | 133 | 230kcal | ||||||||||||||||
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17-06-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 15m | 27:16 | 67w | 20km/h | 130 | 212kcal | ||||||||||||||||
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15-06-22
|
Afternoon Ride 👶 | 10km | 16m | 34:33 | 51w | 17km/h | 111 | 183kcal | ||||||||||||||||
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14-06-22
|
Night Ride 🚃 | 7km | 4m | 24:33 | 43w | 16.9km/h | 128 | 185kcal | ||||||||||||||||
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14-06-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 22:35 | 57w | 18.9km/h | 139 | 201kcal | ||||||||||||||||
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09-06-22
|
Afternoon Ride 👶 | 7km | 6m | 26:36 | 41w | 14.9km/h | 109 | 143kcal | ||||||||||||||||
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09-06-22
|
Lunch Ride | 4km | 5m | 10:01 | 70w | 21.3km/h | 121 | 70kcal | ||||||||||||||||
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08-06-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 7m | 22:50 | 51w | 18.1km/h | 115 | 133kcal | ||||||||||||||||
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03-06-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 17:18 | 80w | 23.3km/h | 112 | 97kcal | ||||||||||||||||
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02-06-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:05 | 65w | 20.1km/h | 125 | 155kcal | ||||||||||||||||
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02-06-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 21:26 | 61w | 20km/h | 128 | 163kcal | ||||||||||||||||
|
01-06-22
|
Morning Ride 👶 | 11km | 14m | 37:13 | 52w | 17km/h | 129 | 280kcal | ||||||||||||||||
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31-05-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 16m | 28:02 | 61w | 19.6km/h | 139 | 246kcal | ||||||||||||||||
|
30-05-22
|
Afternoon Ride | 4km | 7m | 9:39 | 81w | 22.4km/h | 113 | 57kcal | ||||||||||||||||
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30-05-22
|
Lunch Ride | 4km | 8m | 11:24 | 63w | 19.1km/h | 135 | 99kcal | ||||||||||||||||
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27-05-22
|
Morning Ride 👶🍞 | 4km | 2m | 14:44 | 47w | 17.8km/h | 112 | 84kcal | ||||||||||||||||
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25-05-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 14m | 25:58 | 63w | 19.7km/h | 121 | 168kcal | ||||||||||||||||
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24-05-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 14m | 28:28 | 63w | 19.4km/h | 139 | 254kcal | ||||||||||||||||
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22-05-22
|
Evening Ride | 4km | 9m | 18:01 | 36w | 13.2km/h | 119 | 119kcal | ||||||||||||||||
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22-05-22
|
Afternoon Ride | 4km | 8m | 13:58 | 45w | 16.3km/h | 123 | 102kcal | ||||||||||||||||
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21-05-22
|
Evening Ride | 9km | 16m | 29:12 | 57w | 18.9km/h | 115 | 174kcal | ||||||||||||||||
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21-05-22
|
Morning Ride | 3km | 4m | 11:32 | 52w | 15.3km/h | 128 | 109kcal | ||||||||||||||||
|
21-05-22
|
Morning Ride 🍞 | 3km | 4m | 12:31 | 57w | 16.6km/h | 121 | 93kcal | ||||||||||||||||
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18-05-22
|
Night Ride 🏡 | 10km | 14m | 38:07 | 54w | 15.9km/h | 120 | 282kcal | ||||||||||||||||
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15-05-22
|
Evening Ride 👶 | 9km | 17m | 30:19 | 57w | 18.2km/h | 130 | 239kcal | ||||||||||||||||
|
15-05-22
|
Lunch Ride 👶🛒 | 7km | 17m | 29:10 | 38w | 13.9km/h | 113 | 164kcal | ||||||||||||||||
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14-05-22
|
Afternoon Ride 👶 | 7km | 16m | 26:45 | 45w | 14.7km/h | 116 | 161kcal | ||||||||||||||||
|
14-05-22
|
Lunch Ride 👶 | 12km | 17m | 50:48 | 38w | 14.5km/h | 115 | 283kcal | ||||||||||||||||
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09-05-22
|
Afternoon Ride 👶 🦌🦌🦌 | 9km | 16m | 29:32 | 58w | 17.5km/h | 125 | 206kcal | ||||||||||||||||
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05-05-22
|
Lunch Ride 🏡 | 3km | 5m | 10:18 | 66w | 20.3km/h | 132 | 87kcal | ||||||||||||||||
|
04-05-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 18m | 32:23 | 53w | 17.2km/h | 132 | 246kcal | ||||||||||||||||
|
03-05-22
|
Afternoon Ride 👶 | 9km | 15m | 29:26 | 60w | 17.6km/h | 123 | 210kcal | ||||||||||||||||
|
03-05-22
|
Lunch Ride | 4km | 2m | 15:51 | 46w | 14.3km/h | 117 | 91kcal | ||||||||||||||||
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02-05-22
|
Morning Ride 👶🐖🐐🦚🐓🦃🐇🐴 | 9km | 17m | 30:58 | 50w | 16.8km/h | 125 | 220kcal | ||||||||||||||||
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01-05-22
|
Afternoon Ride 👶 | 10km | 10m | 45:27 | 32w | 13.4km/h | 104 | 197kcal | ||||||||||||||||
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30-04-22
|
Morning Ride 👶 | 7km | 21m | 33:35 | 45w | 13km/h | 117 | 219kcal | ||||||||||||||||
|
29-04-22
|
Afternoon Ride 👶 | 10km | 16m | 36:59 | 54w | 16.7km/h | 126 | 255kcal | ||||||||||||||||
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28-04-22
|
Post van August 👶📮 | 8km | 5m | 37:17 | 65w | 12.8km/h | n/a | 162kcal | ||||||||||||||||
|
21-04-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 13m | 26:00 | 67w | 19.9km/h | 128 | 197kcal | ||||||||||||||||
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19-04-22
|
Morning Ride 👶 | 9km | 18m | 27:37 | 63w | 19.4km/h | 137 | 237kcal | ||||||||||||||||
|
18-04-22
|
Afternoon Ride | 9km | 12m | 35:57 | 45w | 15.7km/h | 119 | 235kcal | ||||||||||||||||
|
12-04-22
|
Night Ride | 2km | 2m | 7:46 | 54w | 17.8km/h | 140 | 73kcal | ||||||||||||||||
|
12-04-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 7m | 20:52 | 60w | 20.2km/h | 150 | 209kcal | ||||||||||||||||
|
30-03-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 21:53 | 59w | 19.8km/h | 121 | 151kcal | ||||||||||||||||
|
30-03-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 20:16 | 64w | 20.4km/h | 124 | 145kcal | ||||||||||||||||
|
26-03-22
|
Morning Ride | 5km | 8m | 29:39 | 42w | 10.2km/h | 118 | 259kcal | ||||||||||||||||
|
25-03-22
|
Morning Ride | 3km | 4m | 9:56 | 66w | 20.8km/h | 161 | 116kcal | ||||||||||||||||
|
25-03-22
|
Morning Ride | 3km | 5m | 8:04 | 107w | 25.8km/h | 117 | 54kcal | ||||||||||||||||
|
24-03-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 24:44 | 42w | 16.9km/h | 122 | 172kcal | ||||||||||||||||
|
24-03-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:28 | 68w | 20.5km/h | 125 | 150kcal | ||||||||||||||||
|
18-03-22
|
Evening Ride | 4km | 4m | 11:37 | 66w | 20.7km/h | 104 | 57kcal | ||||||||||||||||
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17-03-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 22:16 | 54w | 18.8km/h | 128 | 178kcal | ||||||||||||||||
|
17-03-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 5m | 20:19 | 62w | 20.5km/h | 128 | 158kcal | ||||||||||||||||
|
16-03-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 0m | 20:01 | 64w | 20.8km/h | 133 | 174kcal | ||||||||||||||||
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16-03-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 21:34 | 58w | 19.4km/h | 130 | 170kcal | ||||||||||||||||
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15-03-22
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 4m | 8:06 | 57w | 15.5km/h | 115 | 54kcal | ||||||||||||||||
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05-03-22
|
Afternoon Ride 🏡🌲 | 4km | 11m | 11:38 | 60w | 18.6km/h | 146 | 120kcal | ||||||||||||||||
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05-03-22
|
Morning Ride 🏡🌲 | 4km | 8m | 12:44 | 61w | 19.2km/h | 123 | 91kcal | ||||||||||||||||
|
04-03-22
|
Lunch Ride 🏡 | 7km | 18m | 20:44 | 80w | 21.2km/h | 123 | 150kcal | ||||||||||||||||
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01-03-22
|
Night Ride 🚃 | 7km | 4m | 21:16 | 57w | 19.7km/h | 143 | 209kcal | ||||||||||||||||
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01-03-22
|
Afternoon Ride 🚃 | 7km | 7m | 20:59 | 64w | 19.6km/h | 121 | 150kcal | ||||||||||||||||
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24-02-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 2m | 23:12 | 48w | 18km/h | 137 | 204kcal | ||||||||||||||||
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24-02-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 7m | 23:06 | 53w | 18.2km/h | 120 | 154kcal | ||||||||||||||||
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23-02-22
|
Lunch Ride 🥪 | 4km | 4m | 13:36 | 52w | 16.1km/h | 125 | 98kcal | ||||||||||||||||
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20-02-22
|
Afternoon Ride 🍞 | 2km | 2m | 7:33 | 73w | 16.7km/h | 111 | 43kcal | ||||||||||||||||
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17-02-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 3m | 23:31 | 57w | 18.2km/h | 125 | 169kcal | ||||||||||||||||
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17-02-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 7m | 22:59 | 58w | 18.5km/h | 121 | 154kcal | ||||||||||||||||
|
15-02-22
|
Afternoon Ride 🚃 | 7km | 2m | 21:25 | 61w | 20km/h | 126 | 160kcal | ||||||||||||||||
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15-02-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 9m | 21:15 | 63w | 19.7km/h | 128 | 168kcal | ||||||||||||||||
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13-02-22
|
Morning Ride 🐔🐔 | 2km | 2m | 6:35 | 67w | 17.2km/h | 119 | 44kcal | ||||||||||||||||
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10-02-22
|
Morning Ride | 1km | 12m | 2:44 | 96w | 13.6km/h | 125 | 20kcal | ||||||||||||||||
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10-02-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 5m | 20:37 | 61w | 20.3km/h | 121 | 141kcal | ||||||||||||||||
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05-02-22
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 0m | 6:29 | 55w | 18.9km/h | 122 | 49kcal | ||||||||||||||||
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03-02-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 23:03 | 51w | 18.2km/h | 128 | 177kcal | ||||||||||||||||
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03-02-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 2m | 22:41 | 53w | 18.6km/h | 132 | 190kcal | ||||||||||||||||
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02-02-22
|
Night Ride ⚽ | 9km | 25m | 27:37 | 73w | 20.3km/h | 110 | 149kcal | ||||||||||||||||
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02-02-22
|
Evening Ride ⚽ | 10km | 28m | 30:31 | 65w | 19.1km/h | 108 | 154kcal | ||||||||||||||||
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30-01-22
|
Met Suze en Jos naar Owen | 4km | 6m | 13:26 | 49w | 15.9km/h | 116 | 83kcal | ||||||||||||||||
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26-01-22
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 23:58 | 49w | 18.1km/h | 133 | 203kcal | ||||||||||||||||
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26-01-22
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 5m | 23:25 | 54w | 18.3km/h | 126 | 174kcal | ||||||||||||||||
|
15-01-22
|
Morning Ride | 9km | 21m | 30:22 | 56w | 17.6km/h | 115 | 179kcal | ||||||||||||||||
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14-01-22
|
Night Ride 🍕 | 3km | 5m | 9:58 | 62w | 18.3km/h | 124 | 74kcal | ||||||||||||||||
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14-01-22
|
Evening Ride 🍕 | 3km | 9m | 10:26 | 64w | 18.8km/h | 116 | 68kcal | ||||||||||||||||
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09-01-22
|
Afternoon MTB | 36km | 212m | 1:53:20 | 152w | 18.8km/h | 157 | 1 014kcal | ||||||||||||||||
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08-01-22
|
Morning Ride 🍞🥐 | 2km | 2m | 7:00 | 54w | 17.8km/h | 122 | 51kcal | ||||||||||||||||
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07-01-22
|
Evening Ride 👷 | 4km | 4m | 11:43 | 59w | 18.7km/h | 109 | 66kcal | ||||||||||||||||
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07-01-22
|
Afternoon Ride 👷 | 4km | 12m | 11:52 | 64w | 18.6km/h | 118 | 86kcal | ||||||||||||||||
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29-12-21
|
Lunch Ride 👷 | 4km | 10m | 11:06 | 63w | 19.4km/h | 119 | 76kcal | ||||||||||||||||
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29-12-21
|
Morning Ride 🦌🦌 | 4km | 5m | 15:09 | 55w | 16.4km/h | 111 | 91kcal | ||||||||||||||||
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27-12-21
|
MTB Donk-Drongengoed 🦌🦌🦌🦌🦌 | 42km | 112m | 2:17:11 | 139w | 18.5km/h | 156 | 1 288kcal | ||||||||||||||||
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24-11-21
|
Night Ride | 4km | 9m | 12:39 | 62w | 19.9km/h | 123 | 97kcal | ||||||||||||||||
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24-11-21
|
Afternoon Ride | 4km | 7m | 10:37 | 74w | 22.2km/h | 121 | 82kcal | ||||||||||||||||
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23-11-21
|
Morning Ride 💇 | 7km | 18m | 21:08 | 72w | 20.2km/h | 132 | 179kcal | ||||||||||||||||
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22-11-21
|
Morning Ride 🚛 | 7km | 17m | 25:34 | 57w | 17.2km/h | 116 | 158kcal | ||||||||||||||||
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16-11-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 11m | 21:04 | 60w | 19.1km/h | 122 | 150kcal | ||||||||||||||||
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15-11-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 26:00 | 45w | 16.8km/h | 131 | 219kcal | ||||||||||||||||
|
15-11-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 22:11 | 54w | 18.2km/h | 126 | 172kcal | ||||||||||||||||
|
14-11-21
|
Night Ride | 5km | 4m | 17:19 | 52w | 17.9km/h | 113 | 105kcal | ||||||||||||||||
|
14-11-21
|
Evening Ride | 5km | 7m | 18:19 | 52w | 16.9km/h | 117 | 118kcal | ||||||||||||||||
|
09-11-21
|
Evening Ride | 7km | 7m | 24:00 | 49w | 18.2km/h | 131 | 195kcal | ||||||||||||||||
|
09-11-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 7m | 21:10 | 56w | 19.1km/h | 127 | 168kcal | ||||||||||||||||
|
04-11-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 4m | 23:34 | 48w | 17.4km/h | 122 | 165kcal | ||||||||||||||||
|
04-11-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 9m | 21:16 | 54w | 18.9km/h | 132 | 184kcal | ||||||||||||||||
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03-11-21
|
Lunch Ride 🍞 | 3km | 4m | 10:55 | 54w | 14.1km/h | 114 | 73kcal | ||||||||||||||||
|
29-10-21
|
Night Ride | 6km | 7m | 19:36 | 46w | 17km/h | 109 | 108kcal | ||||||||||||||||
|
29-10-21
|
Evening Ride | 6km | 11m | 20:42 | 45w | 16.3km/h | 109 | 113kcal | ||||||||||||||||
|
29-10-21
|
Afternoon Ride 🚃 | 7km | 14m | 24:35 | 58w | 17.5km/h | 117 | 158kcal | ||||||||||||||||
|
29-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 15m | 22:51 | 55w | 17.9km/h | 129 | 186kcal | ||||||||||||||||
|
26-10-21
|
Night Ride | 5km | 5m | 18:39 | 46w | 17.3km/h | 123 | 135kcal | ||||||||||||||||
|
26-10-21
|
Evening Ride | 3km | 11m | 13:05 | 47w | 13km/h | 120 | 92kcal | ||||||||||||||||
|
26-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 8m | 20:25 | 58w | 19.7km/h | 135 | 183kcal | ||||||||||||||||
|
20-10-21
|
Night Ride 🚃 | 7km | 8m | 22:11 | 61w | 19.4km/h | 127 | 169kcal | ||||||||||||||||
|
20-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 11m | 20:20 | 59w | 19.7km/h | 135 | 179kcal | ||||||||||||||||
|
19-10-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 20:20 | 71w | 21.4km/h | 109 | 115kcal | ||||||||||||||||
|
19-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 19:59 | 61w | 20.1km/h | 139 | 191kcal | ||||||||||||||||
|
17-10-21
|
Afternoon Ride | 45km | 117m | 1:35:27 | 125w | 28.3km/h | 152 | 859kcal | ||||||||||||||||
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17-10-21
|
Rondje Ronse | 50km | 623m | 2:06:30 | 120w | 23.7km/h | 154 | 1 128kcal | ||||||||||||||||
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15-10-21
|
Afternoon Ride | 64km | 448m | 2:27:34 | 124w | 25.8km/h | 150 | 1 323kcal | ||||||||||||||||
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14-10-21
|
Evening Ride | 5km | 11m | 16:57 | 57w | 17.1km/h | 119 | 120kcal | ||||||||||||||||
|
14-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 9m | 20:00 | 60w | 19.6km/h | 137 | 197kcal | ||||||||||||||||
|
13-10-21
|
Afternoon Ride 👶 | 10km | 17m | 34:23 | 54w | 17.3km/h | 118 | 218kcal | ||||||||||||||||
|
13-10-21
|
Lunch Ride | 2km | 7m | 6:54 | 75w | 18.1km/h | 115 | 48kcal | ||||||||||||||||
|
12-10-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 7m | 22:34 | 54w | 19km/h | 124 | 174kcal | ||||||||||||||||
|
12-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 19:38 | 64w | 20.6km/h | 132 | 172kcal | ||||||||||||||||
|
07-10-21
|
Night Ride 🚃 | 7km | 5m | 20:00 | 63w | 20.3km/h | 142 | 200kcal | ||||||||||||||||
|
07-10-21
|
Night Ride | 2km | 4m | 5:46 | 74w | 21.5km/h | 114 | 38kcal | ||||||||||||||||
|
07-10-21
|
Evening Ride | 2km | 2m | 6:53 | 49w | 18.1km/h | 97 | 37kcal | ||||||||||||||||
|
07-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 8m | 18:13 | 70w | 21.4km/h | 130 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
05-10-21
|
Morning Ride | 6km | 7m | 16:07 | 68w | 20.5km/h | 126 | 132kcal | ||||||||||||||||
|
05-10-21
|
Morning Ride | 6km | 13m | 20:27 | 51w | 16.4km/h | 139 | 207kcal | ||||||||||||||||
|
01-10-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 8m | 20:10 | 69w | 21.3km/h | 124 | 158kcal | ||||||||||||||||
|
01-10-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 7m | 20:44 | 62w | 19.5km/h | 135 | 194kcal | ||||||||||||||||
|
30-09-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 7m | 18:23 | 75w | 22.2km/h | 136 | 175kcal | ||||||||||||||||
|
30-09-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 12m | 19:33 | 75w | 20.6km/h | 135 | 177kcal | ||||||||||||||||
|
29-09-21
|
Night Ride | 2km | 15m | 7:12 | 84w | 20km/h | 165 | 87kcal | ||||||||||||||||
|
29-09-21
|
Evening Ride | 4km | 2m | 10:46 | 53w | 19.6km/h | 121 | 82kcal | ||||||||||||||||
|
23-09-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 7m | 21:48 | 60w | 19.8km/h | 111 | 132kcal | ||||||||||||||||
|
23-09-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 19:04 | 68w | 21km/h | 145 | 195kcal | ||||||||||||||||
|
22-09-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 10m | 20:03 | 68w | 20.6km/h | 119 | 141kcal | ||||||||||||||||
|
22-09-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 19:09 | 67w | 20.9km/h | 115 | 125kcal | ||||||||||||||||
|
19-09-21
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 0m | 6:23 | 54w | 17.6km/h | 114 | 43kcal | ||||||||||||||||
|
18-09-21
|
Afternoon Ride 🍞 | 2km | 2m | 7:37 | 66w | 17.7km/h | 114 | 50kcal | ||||||||||||||||
|
16-09-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 7m | 23:25 | 54w | 18.5km/h | 114 | 146kcal | ||||||||||||||||
|
16-09-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 20:36 | 54w | 19.6km/h | 132 | 182kcal | ||||||||||||||||
|
11-09-21
|
Night Ride | 5km | 4m | 17:34 | 45w | 18km/h | 121 | 135kcal | ||||||||||||||||
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10-09-21
|
Evening Ride | 5km | 4m | 17:20 | 50w | 18.1km/h | 107 | 99kcal | ||||||||||||||||
|
09-09-21
|
Lunch Ride 🛒 | 2km | 2m | 5:05 | 59w | 18.1km/h | 110 | 31kcal | ||||||||||||||||
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08-09-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 20:07 | 63w | 20.4km/h | 112 | 125kcal | ||||||||||||||||
|
08-09-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 8m | 20:37 | 59w | 19.5km/h | 131 | 185kcal | ||||||||||||||||
|
07-09-21
|
Lunch Ride 🍞 | 2km | 0m | 8:21 | 42w | 15.2km/h | 120 | 63kcal | ||||||||||||||||
|
07-09-21
|
Morning Ride 💇 | 4km | 9m | 11:07 | 68w | 20.3km/h | 140 | 114kcal | ||||||||||||||||
|
07-09-21
|
Morning Ride 💇 | 4km | 9m | 10:58 | 65w | 20km/h | 116 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
04-09-21
|
NP Hoge Kempen MTB - 3 | 50km | 384m | 2:43:11 | 156w | 18.4km/h | 141 | 1 272kcal | ||||||||||||||||
|
03-09-21
|
NP Hoge Kempen MTB - 2 | 86km | 624m | 4:58:57 | 139w | 17.2km/h | 140 | 2 201kcal | ||||||||||||||||
|
02-09-21
|
NP Hoge Kempen MTB - 1 | 65km | 584m | 3:50:21 | 141w | 17km/h | 154 | 2 083kcal | ||||||||||||||||
|
01-09-21
|
Lunch Ride 🍞 | 3km | 2m | 8:29 | 56w | 18.1km/h | 114 | 56kcal | ||||||||||||||||
|
31-08-21
|
Evening Ride | 3km | 2m | 9:18 | 54w | 17km/h | 115 | 62kcal | ||||||||||||||||
|
30-08-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 5m | 21:49 | 57w | 19.6km/h | 121 | 162kcal | ||||||||||||||||
|
30-08-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 19:39 | 68w | 21.2km/h | 137 | 190kcal | ||||||||||||||||
|
28-08-21
|
Afternoon MTB ☀️🌬️ en 🌧️ | 68km | 298m | 3:07:47 | 174w | 21.7km/h | 146 | 1 525kcal | ||||||||||||||||
|
27-08-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 14m | 23:46 | 53w | 18km/h | 125 | 186kcal | ||||||||||||||||
|
27-08-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 19:22 | 65w | 21.3km/h | 138 | 189kcal | ||||||||||||||||
|
25-08-21
|
Night Ride 🚃 | 7km | 8m | 22:27 | 51w | 17.9km/h | 133 | 203kcal | ||||||||||||||||
|
25-08-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 20:15 | 68w | 20.5km/h | 136 | 190kcal | ||||||||||||||||
|
24-08-21
|
Lunch Ride 🍞 | 3km | 2m | 9:42 | 49w | 18.1km/h | 115 | 66kcal | ||||||||||||||||
|
22-08-21
|
Morning Ride 🍞 🥐 | 2km | 2m | 7:30 | 63w | 19.1km/h | 110 | 47kcal | ||||||||||||||||
|
21-08-21
|
Afternoon Ride | 55km | 120m | 2:06:47 | 98w | 25.8km/h | 138 | 941kcal | ||||||||||||||||
|
20-08-21
|
Velomaker terug | 4km | 12m | 9:16 | 96w | 24.1km/h | 121 | 72kcal | ||||||||||||||||
|
19-08-21
|
Afternoon Ride 🚃 | 7km | 7m | 21:51 | 56w | 19.6km/h | 125 | 179kcal | ||||||||||||||||
|
19-08-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 7m | 17:59 | 79w | 23.1km/h | 142 | 180kcal | ||||||||||||||||
|
16-08-21
|
Monday MTB | 64km | 159m | 2:56:06 | 171w | 21.8km/h | 146 | 1 406kcal | ||||||||||||||||
|
14-08-21
|
Afternoon Ride 👶 | 3km | 0m | 12:03 | 36w | 15.1km/h | 113 | 80kcal | ||||||||||||||||
|
14-08-21
|
Lunch Ride 👶 | 3km | 4m | 11:46 | 45w | 15.4km/h | 116 | 83kcal | ||||||||||||||||
|
11-08-21
|
Opgeraapt door Bborghma | 44km | 91m | 1:34:44 | 122w | 28.1km/h | 159 | 1 023kcal | ||||||||||||||||
|
09-08-21
|
Lunch Ride 🍞 | 2km | 3m | 9:56 | 44w | 15km/h | 117 | 78kcal | ||||||||||||||||
|
05-08-21
|
Evening Ride 🏡 | 10km | 16m | 29:26 | 68w | 20.4km/h | 121 | 219kcal | ||||||||||||||||
|
21-07-21
|
🥖🍞+🛒 | 9km | 16m | 28:57 | 61w | 18.7km/h | 125 | 220kcal | ||||||||||||||||
|
20-07-21
|
Evening Ride | 4km | 10m | 11:21 | 68w | 19.1km/h | 108 | 70kcal | ||||||||||||||||
|
20-07-21
|
Afternoon Ride | 4km | 4m | 10:56 | 71w | 20.7km/h | 119 | 82kcal | ||||||||||||||||
|
19-07-21
|
Afternoon Ride | 45km | 90m | 1:36:20 | 121w | 28.1km/h | 149 | 913kcal | ||||||||||||||||
|
13-07-21
|
Night Ride 🚃 | 7km | 10m | 23:32 | 50w | 17.2km/h | 120 | 165kcal | ||||||||||||||||
|
13-07-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 6m | 19:58 | 65w | 20.4km/h | 134 | 188kcal | ||||||||||||||||
|
08-07-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 9m | 24:14 | 56w | 17.4km/h | 122 | 177kcal | ||||||||||||||||
|
08-07-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:50 | 59w | 19.6km/h | 120 | 145kcal | ||||||||||||||||
|
01-07-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 10m | 22:47 | 57w | 18km/h | 123 | 172kcal | ||||||||||||||||
|
01-07-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 11m | 21:19 | 60w | 19.3km/h | 124 | 168kcal | ||||||||||||||||
|
29-06-21
|
Afternoon Ride 🍞 | 3km | 0m | 10:23 | 64w | 17.1km/h | 120 | 76kcal | ||||||||||||||||
|
24-06-21
|
Evening Ride | 7km | 7m | 22:17 | 53w | 18.4km/h | 123 | 169kcal | ||||||||||||||||
|
24-06-21
|
Morning Ride | 7km | 9m | 20:22 | 66w | 20.2km/h | 135 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
23-06-21
|
Lunch Ride | 3km | 7m | 10:06 | 54w | 15.5km/h | 119 | 76kcal | ||||||||||||||||
|
18-06-21
|
Evening Ride | 6km | 11m | 24:58 | 42w | 15km/h | 124 | 187kcal | ||||||||||||||||
|
18-06-21
|
Morning Ride | 7km | 11m | 26:21 | 53w | 16.9km/h | 135 | 242kcal | ||||||||||||||||
|
15-06-21
|
Night Ride 🚃 | 7km | 5m | 28:37 | 40w | 15.3km/h | 119 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
15-06-21
|
Afternoon Ride | 2km | 0m | 9:06 | 26w | 13.6km/h | 122 | 71kcal | ||||||||||||||||
|
15-06-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 4m | 20:40 | 62w | 19.9km/h | 133 | 190kcal | ||||||||||||||||
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10-06-21
|
Afternoon Ride 🏡 | 4km | 12m | 10:50 | 82w | 21.8km/h | 127 | 91kcal | ||||||||||||||||
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10-06-21
|
Lunch Ride 🏡 | 4km | 9m | 12:14 | 65w | 19.7km/h | 122 | 93kcal | ||||||||||||||||
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09-06-21
|
Night Ride 🚃 | 7km | 5m | 24:39 | 50w | 17.7km/h | 121 | 175kcal | ||||||||||||||||
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09-06-21
|
Afternoon Ride | 2km | 4m | 9:21 | 30w | 12.8km/h | 107 | 55kcal | ||||||||||||||||
|
09-06-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 3m | 19:34 | 65w | 20.8km/h | 131 | 175kcal | ||||||||||||||||
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06-06-21
|
Evening Ride | 11km | 25m | 37:24 | 54w | 17.8km/h | 119 | 244kcal | ||||||||||||||||
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03-06-21
|
Evening Ride 🚃 | 7km | 14m | 22:00 | 59w | 19km/h | 123 | 164kcal | ||||||||||||||||
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03-06-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 5m | 21:07 | 55w | 19.2km/h | 122 | 156kcal | ||||||||||||||||
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01-06-21
|
Evening Ride | 44km | 90m | 1:46:17 | 91w | 25km/h | 125 | 607kcal | ||||||||||||||||
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30-05-21
|
Morning Ride | 101km | 178m | 3:52:52 | 104w | 26km/h | 147 | 2 004kcal | ||||||||||||||||
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28-05-21
|
Evening Ride | 10km | 16m | 37:25 | 48w | 16.6km/h | 122 | 268kcal | ||||||||||||||||
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28-05-21
|
Evening Ride 💇♂️ | 4km | 13m | 12:13 | 61w | 18.2km/h | 127 | 102kcal | ||||||||||||||||
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28-05-21
|
Afternoon Ride 💇 | 4km | 12m | 9:53 | 89w | 22.4km/h | 123 | 79kcal | ||||||||||||||||
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27-05-21
|
Night Ride 🚃 | 7km | 9m | 22:08 | 53w | 18.4km/h | 124 | 169kcal | ||||||||||||||||
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27-05-21
|
Afternoon Ride bxl | 4km | 8m | 13:12 | 49w | 16.4km/h | 109 | 81kcal | ||||||||||||||||
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27-05-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 8m | 18:49 | 80w | 21.5km/h | 147 | 197kcal | ||||||||||||||||
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24-05-21
|
Geen enkele bakker open | 3km | 5m | 9:33 | 58w | 20.3km/h | 112 | 61kcal | ||||||||||||||||
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20-05-21
|
Evening Ride 📮 | 3km | 7m | 11:41 | 56w | 16.5km/h | 109 | 69kcal | ||||||||||||||||
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18-05-21
|
Afternoon Ride | 10km | 20m | 29:58 | 69w | 20.8km/h | 115 | 182kcal | ||||||||||||||||
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18-05-21
|
Lunch Ride🍼 | 4km | 11m | 13:50 | 62w | 17km/h | 107 | 76kcal | ||||||||||||||||
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14-05-21
|
Afternoon Ride | 2km | 0m | 4:00 | 105w | 23.7km/h | 119 | 30kcal | ||||||||||||||||
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14-05-21
|
Morning Ride | 4km | 7m | 11:55 | 71w | 21.5km/h | 139 | 116kcal | ||||||||||||||||
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13-05-21
|
Afternoon Ride | 39km | 77m | 1:25:04 | 110w | 27.3km/h | 152 | 734kcal | ||||||||||||||||
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12-05-21
|
Afternoon Ride | 9km | 19m | 28:04 | 67w | 19.7km/h | 110 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
10-05-21
|
Evening Ride | 44km | 90m | 1:33:16 | 125w | 28.5km/h | 157 | 999kcal | ||||||||||||||||
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07-05-21
|
Evening Sun! ☀️ | 45km | 88m | 1:36:05 | 120w | 27.9km/h | 160 | 1 056kcal | ||||||||||||||||
|
01-05-21
|
Afternoon Ride 🏡 | 6km | 13m | 19:37 | 58w | 18.6km/h | 120 | 143kcal | ||||||||||||||||
|
01-05-21
|
Afternoon Ride 🏡 | 4km | 8m | 11:41 | 62w | 18.5km/h | 132 | 103kcal | ||||||||||||||||
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28-04-21
|
Afternoon Ride | 10km | 16m | 31:17 | 66w | 19.2km/h | 106 | 160kcal | ||||||||||||||||
|
25-04-21
|
Evening Ride 👶 | 8km | 8m | 30:49 | 48w | 15.6km/h | 108 | 168kcal | ||||||||||||||||
|
25-04-21
|
Afternoon Ride 👶 | 7km | 16m | 28:30 | 50w | 15.8km/h | 119 | 187kcal | ||||||||||||||||
|
24-04-21
|
Evening Ride 🏡 | 5km | 12m | 16:28 | 67w | 19.6km/h | 90 | 62kcal | ||||||||||||||||
|
24-04-21
|
Afternoon Ride 🏡 | 5km | 15m | 18:20 | 57w | 17.3km/h | 117 | 126kcal | ||||||||||||||||
|
24-04-21
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 13m | 8:48 | 63w | 16.7km/h | 117 | 60kcal | ||||||||||||||||
|
21-04-21
|
Nodivent 🚃 | 7km | 16m | 22:52 | 52w | 17.6km/h | 125 | 178kcal | ||||||||||||||||
|
21-04-21
|
Nodivent 🚃 | 7km | 7m | 21:37 | 62w | 19.1km/h | 119 | 154kcal | ||||||||||||||||
|
19-04-21
|
Morning MTB ☀️ | 64km | 220m | 2:50:00 | 186w | 22.4km/h | 153 | 1 552kcal | ||||||||||||||||
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14-04-21
|
Terug van velomaker | 3km | 7m | 10:28 | 147w | 18.9km/h | n/a | 103kcal | ||||||||||||||||
|
13-04-21
|
Lunch Ride 🍞 | 2km | 5m | 6:55 | 60w | 17.4km/h | 119 | 50kcal | ||||||||||||||||
|
11-04-21
|
Afternoon Ride | 52km | 108m | 1:49:34 | 127w | 28.6km/h | 161 | 1 106kcal | ||||||||||||||||
|
10-04-21
|
Velomaker door | 3km | 12m | 8:49 | 182w | 21.9km/h | 112 | 57kcal | ||||||||||||||||
|
05-04-21
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 4m | 6:32 | 69w | 19.1km/h | 115 | 43kcal | ||||||||||||||||
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04-04-21
|
Lunch Ride | 36km | 59m | 1:17:57 | 118w | 28km/h | 163 | 867kcal | ||||||||||||||||
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22-03-21
|
Evening Ride | 9km | 26m | 25:55 | 71w | 20.6km/h | 125 | 188kcal | ||||||||||||||||
|
18-03-21
|
Night Ride | 6km | 14m | 19:17 | 57w | 18.5km/h | 128 | 157kcal | ||||||||||||||||
|
18-03-21
|
Evening Ride | 3km | 15m | 12:25 | 56w | 16.1km/h | 119 | 90kcal | ||||||||||||||||
|
18-03-21
|
Morning Ride 🚃 | 7km | 9m | 21:02 | 60w | 19.7km/h | 121 | 151kcal | ||||||||||||||||
|
14-03-21
|
Afternoon Ride 🍞 | 2km | 4m | 6:19 | 60w | 15.7km/h | 116 | 41kcal | ||||||||||||||||
|
14-03-21
|
Morning MTB | 51km | 188m | 2:40:57 | 143w | 18.9km/h | 163 | 1 604kcal | ||||||||||||||||
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26-02-21
|
Afternoon Ride | 7km | 12m | 27:32 | 43w | 14.8km/h | 119 | 182kcal | ||||||||||||||||
|
20-02-21
|
Morning Ride | 7km | 20m | 21:20 | 67w | 19.3km/h | 127 | 165kcal | ||||||||||||||||
|
17-02-21
|
Afternoon Ride | 2km | 6m | 8:18 | 70w | 17.4km/h | 105 | 41kcal | ||||||||||||||||
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13-02-21
|
Lunch Ride | 75km | 167m | 3:14:23 | 82w | 23.2km/h | 164 | 1 874kcal | ||||||||||||||||
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02-02-21
|
Lunch Ride 🍞 | 2km | 4m | 6:34 | 67w | 18.1km/h | 106 | 38kcal | ||||||||||||||||
|
31-01-21
|
Afternoon Ride 🍞 | 3km | 17m | 9:16 | 82w | 18.5km/h | 119 | 69kcal | ||||||||||||||||
|
18-01-21
|
Afternoon Ride 🍞🥩 | 2km | 4m | 10:11 | 37w | 10.9km/h | 116 | 80kcal | ||||||||||||||||
|
17-01-21
|
Afternoon Ride | 8km | 14m | 28:43 | 49w | 16.9km/h | 120 | 200kcal | ||||||||||||||||
|
17-01-21
|
Lunch Ride | 9km | 15m | 29:38 | 51w | 17.6km/h | 128 | 242kcal | ||||||||||||||||
|
16-01-21
|
Morning Ride 🍞 en 🎂 | 2km | 11m | 7:46 | 72w | 16km/h | 118 | 58kcal | ||||||||||||||||
|
13-01-21
|
Afternoon Ride 🍞 | 2km | 7m | 5:39 | 61w | 15.9km/h | 119 | 42kcal | ||||||||||||||||
|
10-01-21
|
Lunch Ride 🥖🐔 | 3km | 22m | 12:17 | 68w | 16.8km/h | 114 | 80kcal | ||||||||||||||||
|
08-01-21
|
Lunch Ride 🍞 🥩 | 2km | 13m | 6:36 | 73w | 16.4km/h | 119 | 49kcal | ||||||||||||||||
|
07-01-21
|
Lunch Ride 🍞 | 1km | 2m | 4:38 | 53w | 15.8km/h | 111 | 30kcal | ||||||||||||||||
|
30-12-20
|
Post van Suze! 👶📮 | 5km | 13m | 17:09 | 52w | 15.8km/h | 114 | 116kcal | ||||||||||||||||
|
21-12-20
|
Lunch Ride 🍞🥩 | 2km | 9m | 7:19 | 81w | 14.8km/h | 117 | 68kcal | ||||||||||||||||
|
20-12-20
|
Morning MTB | 65km | 142m | 2:55:31 | 173w | 22.1km/h | 158 | 1 800kcal | ||||||||||||||||
|
13-12-20
|
Morning Ride | 69km | 180m | 2:27:14 | 125w | 28.1km/h | 163 | 1 678kcal | ||||||||||||||||
|
09-12-20
|
Lunch Ride | 3km | 13m | 9:28 | 65w | 16.5km/h | 112 | 62kcal | ||||||||||||||||
|
06-12-20
|
Morning MTB ❄️ | 62km | 188m | 2:50:06 | 172w | 21.9km/h | 164 | 1 878kcal | ||||||||||||||||
|
30-11-20
|
Lunch Ride | 5km | 17m | 16:36 | 70w | 19.7km/h | 115 | 111kcal | ||||||||||||||||
|
28-11-20
|
Afternoon Ride | 5km | 7m | 19:16 | 51w | 17km/h | 124 | 153kcal | ||||||||||||||||
|
28-11-20
|
Morning Ride | 4km | 11m | 10:59 | 77w | 20.5km/h | 120 | 86kcal | ||||||||||||||||
|
27-11-20
|
Lunch Ride | 5km | 4m | 13:09 | 80w | 22.4km/h | 136 | 134kcal | ||||||||||||||||
|
27-11-20
|
Morning Ride | 5km | 4m | 14:15 | 59w | 19.5km/h | 131 | 130kcal | ||||||||||||||||
|
21-11-20
|
Afternoon Ride | 4km | 7m | 10:47 | 64w | 20km/h | 130 | 100kcal | ||||||||||||||||
|
21-11-20
|
Morning Ride | 4km | 10m | 10:48 | 72w | 19.9km/h | 110 | 72kcal | ||||||||||||||||
|
20-11-20
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 4m | 8:52 | 51w | 14.1km/h | 111 | 59kcal | ||||||||||||||||
|
17-11-20
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 0m | 8:48 | 47w | 16.7km/h | 115 | 66kcal | ||||||||||||||||
|
12-11-20
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 0m | 9:00 | 45w | 16.6km/h | 106 | 52kcal | ||||||||||||||||
|
10-11-20
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 2m | 5:29 | 63w | 17.4km/h | 106 | 32kcal | ||||||||||||||||
|
09-11-20
|
Afternoon Ride | 9km | 13m | 28:56 | 53w | 18km/h | 119 | 201kcal | ||||||||||||||||
|
08-11-20
|
Chasing Deleye MTB | 62km | 131m | 3:02:10 | 168w | 20.4km/h | 156 | 1 812kcal | ||||||||||||||||
|
07-11-20
|
Morning Ride 🥐 | 4km | 7m | 13:35 | 45w | 15.9km/h | 116 | 97kcal | ||||||||||||||||
|
31-10-20
|
Morning MTB | 60km | 227m | 2:41:52 | 181w | 22.3km/h | 159 | 1 680kcal | ||||||||||||||||
|
18-10-20
|
Morning MTB | 45km | 122m | 2:00:45 | 179w | 22.3km/h | 158 | 1 346kcal | ||||||||||||||||
|
18-10-20
|
Morning Ride 🥖 | 2km | 2m | 6:51 | 56w | 17.5km/h | 104 | 38kcal | ||||||||||||||||
|
16-10-20
|
Lunch Ride 🍔 | 3km | 5m | 9:18 | 65w | 17km/h | 120 | 74kcal | ||||||||||||||||
|
10-10-20
|
Night Ride 🍜 | 6km | 7m | 18:11 | 62w | 19km/h | 121 | 141kcal | ||||||||||||||||
|
09-10-20
|
Evening Ride 🍜 | 5km | 7m | 15:53 | 62w | 19.1km/h | 130 | 146kcal | ||||||||||||||||
|
01-10-20
|
Lunch Ride 🍞 | 2km | 0m | 6:27 | 52w | 17.9km/h | 111 | 42kcal | ||||||||||||||||
|
30-09-20
|
Lunch Ride 🛒 | 2km | 2m | 9:11 | 49w | 16.1km/h | 114 | 63kcal | ||||||||||||||||
|
24-09-20
|
Afternoon Ride 🍖 | 3km | 7m | 9:56 | 58w | 16.4km/h | 122 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
20-09-20
|
Mont St. Aubert | 108km | 988m | 4:07:24 | 132w | 26.1km/h | 157 | 2 363kcal | ||||||||||||||||
|
13-09-20
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 4m | 10:55 | 42w | 12.3km/h | 117 | 93kcal | ||||||||||||||||
|
12-09-20
|
Afternoon Ride | 11km | 17m | 42:46 | 44w | 16km/h | 111 | 277kcal | ||||||||||||||||
|
11-09-20
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 2m | 7:28 | 55w | 16.7km/h | 109 | 48kcal | ||||||||||||||||
|
09-09-20
|
Afternoon Ride | 22km | 24m | 1:15:24 | 48w | 17.3km/h | 117 | 535kcal | ||||||||||||||||
|
06-09-20
|
Taalgrens | 160km | 868m | 5:42:01 | 132w | 28.1km/h | 149 | 2 930kcal | ||||||||||||||||
|
02-09-20
|
Goodbye La Roque 🇫🇷 | 61km | 1 026m | 2:28:51 | 143w | 24.6km/h | 150 | 1 335kcal | ||||||||||||||||
|
31-08-20
|
La Roque 3 sides 🇫🇷 | 31km | 565m | 1:16:03 | 155w | 24.5km/h | 146 | 769kcal | ||||||||||||||||
|
30-08-20
|
Mont Ventoux 🇫🇷 | 119km | 2 322m | 5:20:23 | 139w | 22.3km/h | n/a | 5 101kcal | ||||||||||||||||
|
27-08-20
|
Morning Ride 🇫🇷 | 86km | 1 386m | 3:42:17 | 131w | 23.3km/h | 147 | 1 951kcal | ||||||||||||||||
|
25-08-20
|
Morning Ride 🇫🇷 | 54km | 969m | 2:12:52 | 149w | 24.6km/h | 157 | 1 397kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-20
|
Night Ride | 5km | 2m | 16:14 | 43w | 17.1km/h | 116 | 124kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-20
|
Evening Ride | 5km | 4m | 15:17 | 54w | 18.2km/h | 114 | 112kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-20
|
Evening Ride | 10km | 11m | 30:15 | 59w | 19.7km/h | 122 | 244kcal | ||||||||||||||||
|
17-08-20
|
Morning Ride | 10km | 13m | 29:10 | 59w | 20.1km/h | 131 | 276kcal | ||||||||||||||||
|
15-08-20
|
Night Ride | 3km | 10m | 11:15 | 57w | 16.8km/h | 116 | 85kcal | ||||||||||||||||
|
15-08-20
|
Evening Ride | 3km | 9m | 10:31 | 57w | 18.1km/h | 127 | 98kcal | ||||||||||||||||
|
15-08-20
|
Afternoon Ride | 69km | 667m | 2:44:25 | 124w | 25.3km/h | 147 | 1 472kcal | ||||||||||||||||
|
14-08-20
|
Morning Ride 🍞 | 2km | 2m | 7:55 | 52w | 18.2km/h | 97 | 39kcal | ||||||||||||||||
|
11-08-20
|
Evening Ride | 10km | 12m | 28:16 | 65w | 21km/h | 126 | 242kcal | ||||||||||||||||
|
11-08-20
|
Morning Ride | 10km | 10m | 29:56 | 57w | 19.7km/h | 126 | 258kcal | ||||||||||||||||
|
10-08-20
|
Evening Ride | 10km | 7m | 30:49 | 55w | 19.3km/h | 116 | 218kcal | ||||||||||||||||
|
10-08-20
|
Morning Ride | 10km | 10m | 30:19 | 56w | 19.3km/h | 130 | 281kcal | ||||||||||||||||
|
09-08-20
|
Evening Ride | 15km | 16m | 59:12 | 39w | 15.7km/h | 105 | 306kcal | ||||||||||||||||
|
09-08-20
|
Morning Ride 🍞🥐 | 3km | 0m | 11:03 | 43w | 16.3km/h | 110 | 72kcal | ||||||||||||||||
|
07-08-20
|
MTB Hoge Venen 🗼 | 57km | 820m | 3:02:57 | 165w | 18.6km/h | n/a | 1 889kcal | ||||||||||||||||
|
06-08-20
|
Op en neer | 44km | 1 168m | 2:39:34 | 173w | 16.7km/h | n/a | 1 963kcal | ||||||||||||||||
|
05-08-20
|
MTB Coo | 63km | 982m | 3:41:07 | 167w | 17.2km/h | n/a | 2 170kcal | ||||||||||||||||
|
02-08-20
|
Lunch Ride | 15km | 21m | 59:29 | 39w | 15.3km/h | 103 | 311kcal | ||||||||||||||||
|
01-08-20
|
Morning Ride | 39km | 98m | 1:20:17 | 139w | 29.2km/h | 157 | 1 001kcal | ||||||||||||||||
|
29-07-20
|
Evening Ride | 8km | 14m | 26:43 | 57w | 18.9km/h | 97 | 128kcal | ||||||||||||||||
|
29-07-20
|
Morning Ride | 10km | 10m | 26:20 | 71w | 22.1km/h | 131 | 259kcal | ||||||||||||||||
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28-07-20
|
Evening Ride | 10km | 11m | 29:33 | 60w | 20km/h | 118 | 231kcal | ||||||||||||||||
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28-07-20
|
Morning Ride | 10km | 10m | 25:00 | 82w | 23.3km/h | 136 | 263kcal | ||||||||||||||||
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27-07-20
|
Evening Ride | 10km | 8m | 26:29 | 76w | 22.5km/h | 120 | 211kcal | ||||||||||||||||
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27-07-20
|
Morning Ride ☔ | 10km | 10m | 27:57 | 67w | 20.9km/h | 134 | 283kcal | ||||||||||||||||
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26-07-20
|
Morning Ride 🏡 | 8km | 16m | 26:41 | 62w | 18.5km/h | 125 | 214kcal | ||||||||||||||||
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23-07-20
|
Night Ride 🏡 | 10km | 16m | 32:54 | 47w | 17.4km/h | 115 | 230kcal | ||||||||||||||||
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23-07-20
|
Morning Ride 🥖 | 5km | 4m | 14:23 | 59w | 19.3km/h | 119 | 118kcal | ||||||||||||||||
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22-07-20
|
Afternoon Ride | 6km | 4m | 20:10 | 61w | 19.1km/h | 119 | 161kcal | ||||||||||||||||
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21-07-20
|
Toerist in eigen land | 28km | 52m | 1:44:45 | 40w | 16.3km/h | n/a | 622kcal | ||||||||||||||||
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20-07-20
|
Morning Ride | 77km | 134m | 2:36:06 | 138w | 29.7km/h | n/a | 2 603kcal | ||||||||||||||||
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18-07-20
|
Lunch Ride 🌊🐳 | 111km | 233m | 3:56:47 | 122w | 28km/h | n/a | 3 416kcal | ||||||||||||||||
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16-07-20
|
Afternoon Ride | 6km | 9m | 15:10 | 80w | 22.1km/h | 113 | 116kcal | ||||||||||||||||
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15-07-20
|
Evening Ride | 10km | 14m | 29:37 | 60w | 20.1km/h | 123 | 252kcal | ||||||||||||||||
|
15-07-20
|
Morning Ride | 10km | 12m | 28:10 | 66w | 20.6km/h | 123 | 248kcal | ||||||||||||||||
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14-07-20
|
Evening Ride 🍟 | 14km | 17m | 42:51 | 57w | 18.9km/h | 120 | 341kcal | ||||||||||||||||
|
14-07-20
|
Morning Ride ☔ | 10km | 20m | 27:55 | 71w | 20.8km/h | 123 | 247kcal | ||||||||||||||||
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13-07-20
|
Evening Ride | 10km | 15m | 29:45 | 61w | 20.2km/h | 122 | 252kcal | ||||||||||||||||
|
13-07-20
|
Morning Ride | 10km | 12m | 28:49 | 65w | 20.5km/h | 131 | 284kcal | ||||||||||||||||
|
12-07-20
|
MTB Kanthage | 91km | 242m | 3:36:03 | 226w | 25.4km/h | n/a | 2 570kcal | ||||||||||||||||
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04-07-20
|
Afternoon MTB | 64km | 222m | 2:35:17 | 215w | 24.6km/h | n/a | 1 809kcal | ||||||||||||||||
|
03-07-20
|
Afternoon Ride | 8km | 12m | 27:08 | 58w | 17.9km/h | 113 | 203kcal | ||||||||||||||||
|
29-06-20
|
Evening Ride | 10km | 15m | 27:20 | 77w | 21.7km/h | 116 | 209kcal | ||||||||||||||||
|
29-06-20
|
Morning Ride | 10km | 11m | 28:59 | 65w | 20.8km/h | 100 | 152kcal | ||||||||||||||||
|
28-06-20
|
MTB Kanthage | 50km | 185m | 2:04:21 | 210w | 24.1km/h | n/a | 1 395kcal | ||||||||||||||||
|
25-06-20
|
Evening Ride | 47km | 69m | 1:33:49 | 145w | 30.3km/h | n/a | 1 613kcal | ||||||||||||||||
|
24-06-20
|
🎡 en 🏡 | 12km | 19m | 45:27 | 41w | 15.4km/h | 99 | 216kcal | ||||||||||||||||
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23-06-20
|
Evening Ride | 10km | 10m | 29:39 | 62w | 20.1km/h | 115 | 212kcal | ||||||||||||||||
|
23-06-20
|
Morning Ride | 10km | 9m | 27:59 | 71w | 21.5km/h | 111 | 194kcal | ||||||||||||||||
|
22-06-20
|
Evening Ride | 10km | 12m | 28:29 | 71w | 21.7km/h | 116 | 213kcal | ||||||||||||||||
|
22-06-20
|
Morning Ride | 10km | 11m | 28:40 | 68w | 20.9km/h | 123 | 253kcal | ||||||||||||||||
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21-06-20
|
Flanders Fields met Bborghma | 109km | 669m | 4:11:58 | 116w | 26km/h | n/a | 3 507kcal | ||||||||||||||||
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15-06-20
|
Evening Ride | 10km | 20m | 30:41 | 67w | 20.1km/h | 119 | 237kcal | ||||||||||||||||
|
15-06-20
|
Morning Ride | 10km | 11m | 29:28 | 64w | 20.5km/h | 126 | 267kcal | ||||||||||||||||
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13-06-20
|
Muurke op! | 111km | 808m | 4:08:03 | 127w | 27km/h | n/a | 3 778kcal | ||||||||||||||||
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07-06-20
|
Afternoon Ride | 62km | 154m | 2:02:58 | 150w | 30.2km/h | n/a | 2 050kcal | ||||||||||||||||
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06-06-20
|
Afternoon Ride 👶 | 15km | 27m | 55:17 | 50w | 16.4km/h | 119 | 430kcal | ||||||||||||||||
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06-06-20
|
Morning Ride ✍️ | 13km | 29m | 51:13 | 50w | 15.4km/h | 116 | 360kcal | ||||||||||||||||
|
03-06-20
|
Evening Ride | 10km | 14m | 30:44 | 58w | 19.4km/h | 117 | 228kcal | ||||||||||||||||
|
03-06-20
|
Morning Ride | 10km | 15m | 26:45 | 78w | 22.5km/h | 128 | 255kcal | ||||||||||||||||
|
02-06-20
|
Evening Ride | 10km | 11m | 28:22 | 65w | 20.8km/h | 123 | 238kcal | ||||||||||||||||
|
02-06-20
|
Morning Ride | 10km | 10m | 28:36 | 63w | 20.2km/h | 119 | 226kcal | ||||||||||||||||
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01-06-20
|
Omloop nieuwsblad | 120km | 972m | 4:30:06 | 130w | 26.8km/h | n/a | 4 139kcal | ||||||||||||||||
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31-05-20
|
Evening Ride naar de molen | 13km | 20m | 44:53 | 44w | 17km/h | 102 | 235kcal | ||||||||||||||||
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30-05-20
|
Naar Beersel 2 🦇 | 81km | 590m | 3:05:19 | 120w | 26.2km/h | n/a | 2 638kcal | ||||||||||||||||
|
28-05-20
|
Afternoon Ride | 65km | 96m | 2:15:02 | 131w | 28.9km/h | n/a | 2 127kcal | ||||||||||||||||
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27-05-20
|
Evening Ride | 10km | 15m | 34:12 | 53w | 18.1km/h | 111 | 220kcal | ||||||||||||||||
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27-05-20
|
Morning Ride | 10km | 14m | 29:41 | 65w | 20.3km/h | 121 | 243kcal | ||||||||||||||||
|
27-05-20
|
Morning Ride 🥖 | 2km | 0m | 6:54 | 51w | 17km/h | 107 | 45kcal | ||||||||||||||||
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26-05-20
|
Evening Ride | 10km | 15m | 32:10 | 61w | 19.4km/h | 125 | 284kcal | ||||||||||||||||
|
26-05-20
|
Morning Ride | 10km | 9m | 28:23 | 68w | 21.2km/h | 129 | 268kcal | ||||||||||||||||
|
25-05-20
|
Evening Ride | 10km | 12m | 28:06 | 69w | 20.4km/h | 110 | 190kcal | ||||||||||||||||
|
25-05-20
|
Morning Ride | 9km | 9m | 25:41 | 71w | 22km/h | 126 | 248kcal | ||||||||||||||||
|
24-05-20
|
Rit Beersel 🦇 | 144km | 1 051m | 6:11:22 | 92w | 23.3km/h | n/a | 4 464kcal | ||||||||||||||||
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23-05-20
|
Afternoon Ride | 15km | 25m | 54:21 | 51w | 16.2km/h | 111 | 335kcal | ||||||||||||||||
|
21-05-20
|
Morning Ride | 106km | 210m | 3:44:35 | 121w | 28.2km/h | n/a | 3 209kcal | ||||||||||||||||
|
20-05-20
|
Evening Ride | 10km | 11m | 32:56 | 53w | 18.1km/h | 113 | 220kcal | ||||||||||||||||
|
20-05-20
|
Morning Ride | 10km | 12m | 29:02 | 67w | 21km/h | 124 | 249kcal | ||||||||||||||||
|
19-05-20
|
Evening Ride | 10km | 7m | 31:14 | 58w | 19.1km/h | 101 | 169kcal | ||||||||||||||||
|
19-05-20
|
Morning Ride | 10km | 12m | 29:07 | 64w | 20.8km/h | 130 | 279kcal | ||||||||||||||||
|
18-05-20
|
Evening Ride | 10km | 11m | 31:09 | 57w | 19.1km/h | 104 | 179kcal | ||||||||||||||||
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18-05-20
|
Morning Ride | 10km | 11m | 28:55 | 59w | 20km/h | 124 | 254kcal | ||||||||||||||||
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17-05-20
|
Met Deleye naar de Koppenberg | 103km | 650m | 4:02:25 | 110w | 25.5km/h | n/a | 3 305kcal | ||||||||||||||||
|
16-05-20
|
Huisbezoek met moeder en vader 🏡 | 11km | 16m | 48:21 | 87w | 14.2km/h | 104 | 260kcal | ||||||||||||||||
|
13-05-20
|
Afternoon Ride 🏡 | 7km | 22m | 23:40 | 64w | 18.4km/h | 108 | 142kcal | ||||||||||||||||
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12-05-20
|
Evening Ride | 10km | 9m | 29:43 | 62w | 20km/h | 120 | 236kcal | ||||||||||||||||
|
12-05-20
|
Morning Ride | 10km | 9m | 29:11 | 66w | 20.8km/h | 133 | 287kcal | ||||||||||||||||
|
09-05-20
|
Poelberg rit | 112km | 249m | 4:06:23 | 116w | 27.3km/h | 140 | 2 173kcal | ||||||||||||||||
|
07-05-20
|
Afternoon Ride | 10km | 7m | 32:01 | 54w | 19.1km/h | 118 | 240kcal | ||||||||||||||||
|
07-05-20
|
Morning Ride | 10km | 9m | 30:40 | 59w | 19.8km/h | 122 | 254kcal | ||||||||||||||||
|
06-05-20
|
Evening Ride | 11km | 11m | 32:41 | 60w | 19.3km/h | 118 | 248kcal | ||||||||||||||||
|
06-05-20
|
Morning Ride | 10km | 16m | 30:32 | 62w | 19.8km/h | 136 | 319kcal | ||||||||||||||||
|
05-05-20
|
Evening Ride | 11km | 14m | 35:00 | 55w | 18.2km/h | 120 | 283kcal | ||||||||||||||||
|
05-05-20
|
Morning Ride | 10km | 16m | 29:59 | 70w | 20.4km/h | 127 | 277kcal | ||||||||||||||||
|
04-05-20
|
Evening Ride | 10km | 8m | 33:23 | 48w | 17.5km/h | 115 | 235kcal | ||||||||||||||||
|
04-05-20
|
Morning Ride | 10km | 9m | 30:25 | 56w | 19.1km/h | 120 | 239kcal | ||||||||||||||||
|
03-05-20
|
Morning Ride | 117km | 634m | 4:28:24 | 118w | 26.2km/h | 141 | 2 322kcal | ||||||||||||||||
|
26-04-20
|
Morning Ride | 96km | 411m | 3:33:44 | 120w | 26.9km/h | 123 | 1 584kcal | ||||||||||||||||
|
24-04-20
|
Evening Ride ten velde | 27km | 19m | 1:30:35 | 49w | 17.7km/h | 117 | 565kcal | ||||||||||||||||
|
22-04-20
|
Evening Ride | 34km | 134m | 1:22:37 | 106w | 25km/h | 119 | 560kcal | ||||||||||||||||
|
19-04-20
|
Morning Ride | 93km | 567m | 3:33:34 | 119w | 26.2km/h | 138 | 1 692kcal | ||||||||||||||||
|
18-04-20
|
🥩🐑 + 🛒 + 🍞 + 🧽 | 7km | 28m | 20:49 | 85w | 19.5km/h | 115 | 139kcal | ||||||||||||||||
|
16-04-20
|
Dingen rondbrengen Mariakerke | 11km | 14m | 34:45 | 57w | 19.1km/h | 111 | 213kcal | ||||||||||||||||
|
15-04-20
|
Afternoon MTB | 57km | 118m | 2:25:56 | 198w | 23.5km/h | 125 | 1 081kcal | ||||||||||||||||
|
12-04-20
|
Solo met Bborghma | 81km | 297m | 3:08:03 | 110w | 26km/h | 138 | 1 532kcal | ||||||||||||||||
|
11-04-20
|
Afternoon Ride 👴🧓 +🤰 +👶 | 15km | 29m | 49:14 | 59w | 18.3km/h | 106 | 273kcal | ||||||||||||||||
|
10-04-20
|
Afternoon Ride | 108km | 625m | 4:12:22 | 116w | 25.6km/h | 142 | 2 095kcal | ||||||||||||||||
|
08-04-20
|
Lunch Ride 🍞 | 2km | 2m | 8:30 | 58w | 17.2km/h | 92 | 37kcal | ||||||||||||||||
|
07-04-20
|
Naar de molen! | 12km | 17m | 36:27 | 59w | 20km/h | 129 | 322kcal | ||||||||||||||||
|
05-04-20
|
Lunch Ride | 45km | 103m | 1:51:18 | 87w | 24.2km/h | n/a | 1 311kcal | ||||||||||||||||
|
04-04-20
|
🍦 Frisco meepikken | 21km | 35m | 1:10:58 | 52w | 18km/h | 120 | 481kcal | ||||||||||||||||
|
02-04-20
|
Afternoon Ride | 56km | 261m | 2:02:56 | 129w | 27.3km/h | 145 | 1 153kcal | ||||||||||||||||
|
01-04-20
|
Afternoon Ride 🛒 | 4km | 6m | 14:27 | 56w | 17.4km/h | 116 | 106kcal | ||||||||||||||||
|
30-03-20
|
Naar de molen 🎡 | 12km | 19m | 39:34 | 57w | 18.7km/h | 119 | 281kcal | ||||||||||||||||
|
29-03-20
|
Lunch Ride | 72km | 266m | 2:52:03 | 110w | 25.1km/h | 139 | 1 386kcal | ||||||||||||||||
|
27-03-20
|
Afternoon Ride 🌄 | 54km | 177m | 1:53:52 | 135w | 28.7km/h | 143 | 1 069kcal | ||||||||||||||||
|
26-03-20
|
Afternoon Ride | 11km | 17m | 39:25 | 49w | 17km/h | 118 | 290kcal | ||||||||||||||||
|
25-03-20
|
Morning Ride 🥖 | 2km | 2m | 9:17 | 45w | 16.1km/h | 114 | 65kcal | ||||||||||||||||
|
23-03-20
|
Morning Ride | 7km | 4m | 23:06 | 46w | 17.2km/h | 124 | 192kcal | ||||||||||||||||
|
22-03-20
|
Afternoon Ride | 34km | 51m | 2:02:03 | 47w | 16.8km/h | 123 | 846kcal | ||||||||||||||||
|
21-03-20
|
Morning Ride | 107km | 504m | 4:09:15 | 117w | 25.8km/h | 130 | 1 789kcal | ||||||||||||||||
|
15-03-20
|
Lunch Ride | 90km | 373m | 3:25:23 | 122w | 26.3km/h | 142 | 1 726kcal | ||||||||||||||||
|
12-03-20
|
Evening Ride | 9km | 14m | 23:33 | 79w | 22.8km/h | 128 | 202kcal | ||||||||||||||||
|
12-03-20
|
Morning Ride | 10km | 8m | 29:24 | 58w | 19.7km/h | 133 | 275kcal | ||||||||||||||||
|
09-03-20
|
Evening Ride | 9km | 15m | 27:13 | 64w | 19.9km/h | 129 | 240kcal | ||||||||||||||||
|
09-03-20
|
Morning Ride | 10km | 14m | 29:50 | 57w | 19.1km/h | 116 | 202kcal | ||||||||||||||||
|
07-03-20
|
Afternoon Ride | 65km | 188m | 2:27:37 | 114w | 26.6km/h | 151 | 1 327kcal | ||||||||||||||||
|
07-02-20
|
Evening Ride | 9km | 14m | 25:32 | 64w | 21.1km/h | 115 | 167kcal | ||||||||||||||||
|
07-02-20
|
Morning Ride | 9km | 16m | 23:34 | 79w | 22.2km/h | 147 | 260kcal | ||||||||||||||||
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31-01-20
|
Night Ride | 9km | 12m | 26:07 | 67w | 20.4km/h | 120 | 189kcal | ||||||||||||||||
|
31-01-20
|
Morning Ride | 9km | 15m | 24:39 | 70w | 21.2km/h | 129 | 209kcal | ||||||||||||||||
|
23-01-20
|
Evening Ride | 9km | 14m | 26:44 | 64w | 20.2km/h | 121 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
23-01-20
|
Morning Ride | 10km | 11m | 30:19 | 60w | 19.2km/h | 136 | 273kcal | ||||||||||||||||
|
21-01-20
|
Evening Ride | 9km | 15m | 26:30 | 64w | 20.1km/h | 124 | 201kcal | ||||||||||||||||
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21-01-20
|
Morning Ride | 10km | 13m | 29:54 | 59w | 19.5km/h | 141 | 295kcal | ||||||||||||||||
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18-01-20
|
Morning MTB - Heirnis | 72km | 97m | 3:09:34 | 183w | 22.8km/h | 133 | 1 314kcal | ||||||||||||||||
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11-01-20
|
Morning MTB | 47km | 83m | 2:01:11 | 189w | 23.1km/h | 150 | 1 137kcal | ||||||||||||||||
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10-01-20
|
Evening Ride | 9km | 13m | 25:32 | 62w | 20.6km/h | 125 | 204kcal | ||||||||||||||||
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10-01-20
|
Morning Ride | 8km | 12m | 22:24 | 75w | 22.4km/h | 109 | 135kcal | ||||||||||||||||
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04-01-20
|
De 8 van Sijsele MTB | 54km | 76m | 2:33:24 | 164w | 21.1km/h | 133 | 1 064kcal | ||||||||||||||||
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03-01-20
|
Afternoon Ride | 9km | 12m | 28:13 | 55w | 19.3km/h | 126 | 228kcal | ||||||||||||||||
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03-01-20
|
Morning Ride | 9km | 15m | 26:32 | 59w | 19.6km/h | 105 | 142kcal | ||||||||||||||||
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02-01-20
|
Afternoon Ride | 9km | 14m | 24:04 | 80w | 22.6km/h | 123 | 196kcal | ||||||||||||||||
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02-01-20
|
Morning Ride | 10km | 17m | 33:44 | 58w | 18.2km/h | 133 | 301kcal | ||||||||||||||||
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01-01-20
|
Afternoon Ride | 6km | 10m | 20:20 | 47w | 16.9km/h | 124 | 162kcal | ||||||||||||||||
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01-01-20
|
Lunch Ride | 5km | 9m | 18:17 | 47w | 15.8km/h | 122 | 135kcal | ||||||||||||||||
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30-12-19
|
Evening Ride | 9km | 12m | 24:55 | 68w | 21.2km/h | 125 | 198kcal | ||||||||||||||||
|
30-12-19
|
Morning Ride | 9km | 12m | 27:11 | 55w | 19.2km/h | 139 | 265kcal | ||||||||||||||||
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29-12-19
|
MTB trudotrappers | 50km | 90m | 2:12:49 | 183w | 22.7km/h | 151 | 1 231kcal | ||||||||||||||||
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28-12-19
|
Morning Ride | 3km | 8m | 10:24 | 132w | 15.4km/h | 120 | 82kcal | ||||||||||||||||
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11-12-19
|
Afternoon Ride | 9km | 12m | 30:21 | 55w | 18.3km/h | 129 | 286kcal | ||||||||||||||||
|
11-12-19
|
Morning Ride | 9km | 13m | 25:54 | 63w | 20.1km/h | 109 | 148kcal | ||||||||||||||||
|
10-12-19
|
Afternoon Ride | 9km | 24m | 27:49 | 72w | 20.1km/h | 122 | 209kcal | ||||||||||||||||
|
10-12-19
|
Morning Ride | 9km | 16m | 28:58 | 51w | 17.9km/h | 140 | 285kcal | ||||||||||||||||
|
25-11-19
|
Evening Ride | 9km | 11m | 27:12 | 56w | 19.2km/h | 127 | 222kcal | ||||||||||||||||
|
25-11-19
|
Morning Ride | 9km | 11m | 28:23 | 49w | 18.2km/h | 121 | 211kcal | ||||||||||||||||
|
22-11-19
|
Evening Ride | 8km | 14m | 27:47 | 48w | 17km/h | 110 | 171kcal | ||||||||||||||||
|
20-11-19
|
Morning Ride | 8km | 39m | 26:44 | 52w | 18.4km/h | 140 | 281kcal | ||||||||||||||||
|
29-10-19
|
Safari Ride 🦓 | 25km | 315m | 2:32:33 | 42w | 9.8km/h | 116 | 1 054kcal | ||||||||||||||||
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22-09-19
|
Lunch Ride - Bij moeder en vader op de kaffie | 54km | 123m | 1:47:10 | 147w | 30km/h | 148 | 1 141kcal | ||||||||||||||||
|
17-09-19
|
Afternoon Ride | 5km | 0m | 12:17 | 96w | 23.2km/h | 133 | 127kcal | ||||||||||||||||
|
17-09-19
|
Morning Ride | 4km | 0m | 11:52 | 72w | 22.1km/h | 135 | 122kcal | ||||||||||||||||
|
16-09-19
|
Evening Ride | 9km | 11m | 24:06 | 71w | 21.8km/h | 141 | 256kcal | ||||||||||||||||
|
16-09-19
|
Morning Ride | 9km | 16m | 23:07 | 75w | 22.2km/h | 139 | 242kcal | ||||||||||||||||
|
15-09-19
|
Morning Ride | 64km | 33m | 2:19:20 | 115w | 27.5km/h | 144 | 1 372kcal | ||||||||||||||||
|
14-09-19
|
Afternoon Ride | 11km | 2m | 36:49 | 55w | 18.5km/h | 107 | 205kcal | ||||||||||||||||
|
13-09-19
|
Afternoon Ride | 12km | 12m | 42:24 | 53w | 17.5km/h | 115 | 269kcal | ||||||||||||||||
|
13-09-19
|
Morning Ride | 9km | 11m | 23:09 | 75w | 22.2km/h | 124 | 192kcal | ||||||||||||||||
|
08-09-19
|
Morning Ride | 102km | 272m | 3:36:52 | 125w | 28.1km/h | 138 | 1 796kcal | ||||||||||||||||
|
06-09-19
|
Evening Ride | 9km | 12m | 25:56 | 74w | 21.9km/h | 117 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
06-09-19
|
Morning Ride | 9km | 16m | 23:18 | 77w | 22.2km/h | 135 | 229kcal | ||||||||||||||||
|
04-09-19
|
Evening Ride | 11km | 12m | 30:20 | 68w | 21.3km/h | 129 | 271kcal | ||||||||||||||||
|
04-09-19
|
Afternoon Ride | 8km | 22m | 22:00 | 93w | 22.2km/h | 116 | 159kcal | ||||||||||||||||
|
04-09-19
|
Morning Ride | 9km | 11m | 23:56 | 70w | 21.6km/h | 135 | 237kcal | ||||||||||||||||
|
03-09-19
|
Evening Ride | 9km | 14m | 24:04 | 73w | 21.6km/h | 125 | 200kcal | ||||||||||||||||
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03-09-19
|
Morning Ride | 9km | 11m | 23:51 | 72w | 21.7km/h | 118 | 183kcal | ||||||||||||||||
|
01-09-19
|
Morning Ride | 67km | 117m | 2:12:33 | 147w | 30.3km/h | 158 | 1 520kcal | ||||||||||||||||
|
29-08-19
|
Evening Ride | 9km | 14m | 24:44 | 64w | 20.7km/h | 128 | 222kcal | ||||||||||||||||
|
29-08-19
|
Morning Ride | 9km | 14m | 22:52 | 79w | 22.7km/h | 121 | 182kcal | ||||||||||||||||
|
27-08-19
|
Evening Ride | 10km | 5m | 28:32 | 65w | 20.9km/h | 117 | 208kcal | ||||||||||||||||
|
27-08-19
|
Morning Ride | 9km | 12m | 22:50 | 77w | 22.6km/h | 135 | 223kcal | ||||||||||||||||
|
24-08-19
|
Jaagpad + 2 x 🎠 | 75km | 207m | 2:33:32 | 153w | 29.4km/h | 156 | 1 709kcal | ||||||||||||||||
|
03-08-19
|
Evening Ride | 42km | 68m | 1:24:20 | 142w | 29.9km/h | 149 | 850kcal | ||||||||||||||||
|
03-08-19
|
Afternoon Ride | 39km | 82m | 1:26:33 | 114w | 26.9km/h | 144 | 795kcal | ||||||||||||||||
|
02-08-19
|
Afternoon Ride | 20km | 33m | 1:04:32 | 58w | 18.9km/h | 128 | 502kcal | ||||||||||||||||
|
02-08-19
|
Morning Ride | 9km | 15m | 23:55 | 70w | 21.6km/h | 134 | 227kcal | ||||||||||||||||
|
01-08-19
|
Evening Ride | 9km | 15m | 25:33 | 67w | 20.6km/h | 119 | 189kcal | ||||||||||||||||
|
01-08-19
|
Morning Ride | 9km | 14m | 23:21 | 75w | 22.1km/h | 123 | 184kcal | ||||||||||||||||
|
30-07-19
|
Afternoon Ride | 9km | 11m | 24:05 | 71w | 21.6km/h | 119 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
30-07-19
|
Morning Ride | 9km | 14m | 24:27 | 69w | 21.1km/h | 133 | 225kcal | ||||||||||||||||
|
29-07-19
|
Evening Ride | 9km | 14m | 25:51 | 67w | 21km/h | 118 | 193kcal | ||||||||||||||||
|
29-07-19
|
Morning Ride | 9km | 14m | 24:57 | 67w | 20.9km/h | 119 | 191kcal | ||||||||||||||||
|
25-07-19
|
Afternoon Ride | 13km | 33m | 36:38 | 73w | 20.5km/h | 125 | 297kcal | ||||||||||||||||
|
25-07-19
|
Morning Ride | 9km | 16m | 24:37 | 74w | 21.8km/h | 136 | 248kcal | ||||||||||||||||
|
24-07-19
|
Afternoon Ride | 9km | 14m | 26:01 | 63w | 20.6km/h | 134 | 256kcal | ||||||||||||||||
|
24-07-19
|
Morning Ride | 9km | 13m | 23:36 | 69w | 21.7km/h | 138 | 246kcal | ||||||||||||||||
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18-07-19
|
Morning Ride 🇫🇷 | 68km | 503m | 2:49:30 | 113w | 24.2km/h | 141 | 1 449kcal | ||||||||||||||||
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16-07-19
|
Morning Ride 🇫🇷⛰ | 101km | 1 224m | 4:04:33 | 119w | 24.8km/h | 145 | 2 176kcal | ||||||||||||||||
|
14-07-19
|
Afternoon Ride 🇫🇷 | 45km | 824m | 2:03:32 | 129w | 21.6km/h | 149 | 1 169kcal | ||||||||||||||||
|
08-07-19
|
Afternoon Ride | 12km | 12m | 38:35 | 57w | 18.6km/h | 114 | 242kcal | ||||||||||||||||
|
08-07-19
|
New office! 💻 | 9km | 10m | 27:20 | 62w | 20.1km/h | 127 | 234kcal | ||||||||||||||||
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07-07-19
|
Morning Ride | 109km | 197m | 4:08:12 | 106w | 26.2km/h | 146 | 2 269kcal | ||||||||||||||||
|
30-06-19
|
Ochtendrit | 69km | 141m | 2:31:04 | 115w | 27.3km/h | 148 | 1 312kcal | ||||||||||||||||
|
22-06-19
|
Afternoon Ride | 41km | 59m | 2:16:11 | 54w | 18.1km/h | 121 | 902kcal | ||||||||||||||||
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10-06-19
|
Morning Ride | 68km | 174m | 2:31:22 | 120w | 27.1km/h | 147 | 1 402kcal | ||||||||||||||||
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30-05-19
|
Limo Brothers on bikes | 101km | 519m | 4:10:48 | 104w | 24.2km/h | 152 | 2 228kcal | ||||||||||||||||
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15-05-19
|
Evening Ride | 53km | 123m | 1:59:11 | 112w | 26.7km/h | 149 | 1 122kcal | ||||||||||||||||
|
11-05-19
|
Morning Ride | 73km | 78m | 2:56:26 | 92w | 24.8km/h | 128 | 1 158kcal | ||||||||||||||||
|
27-04-19
|
Morning ride | 94km | 335m | 4:01:12 | 91w | 23.3km/h | 146 | 1 998kcal | ||||||||||||||||
|
21-04-19
|
Morning Ride | 49km | 132m | 2:08:02 | 89w | 23.1km/h | 138 | 1 016kcal | ||||||||||||||||
|
20-04-19
|
Afternoon Ride | 11km | 13m | 41:20 | 48w | 16.4km/h | 124 | 320kcal | ||||||||||||||||
|
20-04-19
|
Morning Ride | 37km | 57m | 1:18:33 | 127w | 28.4km/h | 159 | 903kcal | ||||||||||||||||
|
13-04-19
|
Morning Ride | 28km | 50m | 1:06:57 | 103w | 25.2km/h | 142 | 629kcal | ||||||||||||||||
|
12-04-19
|
Op bezoek Gilles Stéphanie | 9km | 23m | 26:49 | 60w | 19km/h | 122 | 204kcal | ||||||||||||||||
|
12-04-19
|
Op bezoek Gilles Stéphanie | 8km | 6m | 25:39 | 63w | 19.5km/h | 82 | 79kcal | ||||||||||||||||
|
07-04-19
|
Babybezoek Johanna | 8km | 12m | 26:37 | 53w | 18.6km/h | 127 | 212kcal | ||||||||||||||||
|
07-04-19
|
Babybezoek Johanna | 8km | 14m | 26:07 | 62w | 19.5km/h | 144 | 263kcal | ||||||||||||||||
|
24-03-19
|
Evening Ride | 9km | 7m | 31:30 | 50w | 16.9km/h | 115 | 195kcal | ||||||||||||||||
|
24-03-19
|
Afternoon Ride | 8km | 11m | 26:16 | 62w | 19.4km/h | 118 | 179kcal | ||||||||||||||||
|
21-03-19
|
Afternoon Ride | 7km | 7m | 22:51 | 87w | 19km/h | 112 | 149kcal | ||||||||||||||||
|
05-01-19
|
Night Ride | 6km | 4m | 20:26 | 47w | 18km/h | 119 | 156kcal | ||||||||||||||||
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04-01-19
|
Evening Ride | 8km | 9m | 25:50 | 56w | 17.5km/h | 134 | 286kcal | ||||||||||||||||
|
20-05-18
|
Jersey Ochtendrit 🇯🇪 | 52km | 660m | 3:38:06 | 75w | 14.3km/h | n/a | 1 088kcal | ||||||||||||||||
|
29-12-17
|
Namiddagrit | 10km | 41m | 32:38 | 76w | 19.1km/h | n/a | 165kcal | ||||||||||||||||
|
29-12-17
|
Last day of the year | 10km | 41m | 36:20 | 55w | 16.9km/h | n/a | 134kcal | ||||||||||||||||
|
23-07-17
|
Avondrit | 8km | 39m | 25:28 | 80w | 18.6km/h | n/a | 135kcal | ||||||||||||||||
|
23-07-17
|
Namiddagrit | 10km | 41m | 35:10 | 66w | 16.7km/h | n/a | 155kcal | ||||||||||||||||
|
14-07-17
|
Lunchrit | 10km | 49m | 25:05 | 128w | 24.7km/h | n/a | 215kcal | ||||||||||||||||
|
14-07-17
|
Ochtendrit | 10km | 44m | 30:16 | 88w | 20.4km/h | n/a | 178kcal | ||||||||||||||||
|
13-07-17
|
Avondrit | 10km | 45m | 28:45 | 101w | 21.5km/h | n/a | 193kcal | ||||||||||||||||
|
13-07-17
|
Ochtendrit | 10km | 45m | 28:38 | 92w | 21.4km/h | n/a | 175kcal | ||||||||||||||||
|
11-07-17
|
Avondrit | 11km | 53m | 39:24 | 69w | 16.1km/h | n/a | 182kcal | ||||||||||||||||
|
11-07-17
|
Namiddagrit | 10km | 47m | 28:26 | 97w | 21.7km/h | n/a | 185kcal | ||||||||||||||||
|
11-07-17
|
Ochtendrit | 10km | 44m | 33:47 | 81w | 18.3km/h | n/a | 181kcal | ||||||||||||||||
|
12-06-17
|
Avondrit | 10km | 47m | 27:32 | 103w | 22.2km/h | n/a | 190kcal | ||||||||||||||||
|
12-06-17
|
Ochtendrit | 10km | 44m | 31:40 | 78w | 19.6km/h | n/a | 165kcal | ||||||||||||||||
|
08-06-17
|
Avondrit | 10km | 46m | 31:17 | 96w | 20km/h | n/a | 199kcal | ||||||||||||||||
|
08-06-17
|
Ochtendrit | 10km | 44m | 31:54 | 90w | 19.5km/h | n/a | 192kcal | ||||||||||||||||
|
05-06-17
|
Namiddagrit | 31km | 105m | 1:56:37 | 55w | 16.1km/h | n/a | 431kcal | ||||||||||||||||
|
02-06-17
|
Avondrit | 10km | 45m | 32:10 | 82w | 19.1km/h | n/a | 175kcal | ||||||||||||||||
|
02-06-17
|
Ochtendrit | 10km | 44m | 27:45 | 102w | 22.2km/h | n/a | 189kcal | ||||||||||||||||
|
31-05-17
|
Nachtrit | 10km | 47m | 30:11 | 89w | 20.5km/h | n/a | 179kcal | ||||||||||||||||
|
30-05-17
|
Ochtendrit | 10km | 45m | 29:09 | 86w | 21km/h | n/a | 167kcal | ||||||||||||||||
|
29-05-17
|
Nachtrit | 9km | 7m | 26:39 | 63w | 20.7km/h | n/a | 112kcal | ||||||||||||||||
|
29-05-17
|
Ochtendrit | 10km | 45m | 28:20 | 97w | 21.9km/h | n/a | 184kcal | ||||||||||||||||
|
27-05-17
|
Namiddagrit | 19km | 88m | 1:02:16 | 81w | 18.3km/h | n/a | 337kcal | ||||||||||||||||
|
24-05-17
|
Avondrit | 10km | 11m | 28:34 | 102w | 21.7km/h | n/a | 194kcal | ||||||||||||||||
|
24-05-17
|
Ochtendrit | 10km | 0m | 29:16 | 95w | 21.1km/h | n/a | 186kcal | ||||||||||||||||
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23-05-17
|
Namiddagrit | 12km | 21m | 32:34 | 113w | 21.4km/h | n/a | 245kcal | ||||||||||||||||
|
23-05-17
|
Ochtendrit | 11km | 0m | 32:14 | 92w | 19.6km/h | n/a | 198kcal | ||||||||||||||||
|
15-05-17
|
Avondrit | 14km | 32m | 39:40 | 106w | 21.2km/h | n/a | 280kcal | ||||||||||||||||
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15-05-17
|
Ochtendrit | 5km | 0m | 12:40 | 52w | 21.6km/h | n/a | 44kcal | ||||||||||||||||
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08-05-17
|
Avondrit | 10km | 11m | 32:17 | 86w | 19.1km/h | n/a | 185kcal | ||||||||||||||||
|
08-05-17
|
Ochtendrit | 10km | 0m | 30:59 | 91w | 19.9km/h | n/a | 189kcal | ||||||||||||||||
|
02-05-17
|
Avondrit | 10km | 11m | 27:10 | 97w | 22.1km/h | n/a | 175kcal | ||||||||||||||||
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02-05-17
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Ochtendrit | 9km | 0m | 27:40 | 87w | 20.3km/h | n/a | 160kcal | ||||||||||||||||
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20-04-17
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Avondrit | 10km | 11m | 27:51 | 105w | 22.1km/h | n/a | 195kcal | ||||||||||||||||
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20-04-17
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Ochtendrit | 10km | 0m | 33:16 | 78w | 18.4km/h | n/a | 172kcal | ||||||||||||||||
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19-04-17
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Avondrit | 10km | 11m | 31:41 | 93w | 19.3km/h | n/a | 197kcal | ||||||||||||||||
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19-04-17
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Ochtendrit | 10km | 0m | 29:26 | 92w | 20.3km/h | n/a | 180kcal | ||||||||||||||||
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11-04-17
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Avondrit | 10km | 11m | 26:54 | 101w | 22.4km/h | n/a | 181kcal | ||||||||||||||||
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11-04-17
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Ochtendrit | 10km | 0m | 33:20 | 75w | 18.7km/h | n/a | 167kcal | ||||||||||||||||
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09-04-17
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Middelburg 🇳🇱 - Gent | 69km | 24m | 4:01:29 | 57w | 17.1km/h | n/a | 921kcal | ||||||||||||||||
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08-04-17
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Gent - Middelburg 🇳🇱 | 69km | 16m | 3:55:33 | 62w | 17.6km/h | n/a | 975kcal | ||||||||||||||||
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06-04-17
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Avondrit | 10km | 11m | 29:26 | 85w | 20.6km/h | n/a | 166kcal | ||||||||||||||||
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06-04-17
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Ochtendrit | 11km | 0m | 33:56 | 79w | 19.4km/h | n/a | 179kcal | ||||||||||||||||
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05-04-17
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Avondrit | 10km | 11m | 29:24 | 94w | 20.9km/h | n/a | 185kcal | ||||||||||||||||
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05-04-17
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Ochtendrit | 11km | 0m | 33:27 | n/a | 19.7km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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30-03-17
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Avondrit | 1km | 0m | 1:41 | n/a | 36.4km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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30-03-17
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Ochtendrit | 11km | 0m | 35:27 | n/a | 18.6km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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22-03-17
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Avondrit | 10km | 11m | 30:36 | n/a | 19.9km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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22-03-17
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Ochtendrit | 11km | 0m | 33:33 | n/a | 19.7km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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21-03-17
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Avondrit | 10km | 11m | 28:43 | n/a | 21.6km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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21-03-17
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Ochtendrit | 11km | 0m | 36:37 | n/a | 17.9km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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09-03-17
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Avondrit | 7km | 0m | 20:14 | n/a | 19.8km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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09-03-17
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Ochtendrit | 10km | 10m | 35:21 | n/a | 17.8km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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08-02-17
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Avondrit | 10km | 11m | 33:31 | n/a | 18.7km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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08-02-17
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Ochtendrit | 11km | 0m | 34:31 | n/a | 18.4km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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06-02-17
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Woon-werk | 10km | 11m | 33:19 | n/a | 18.7km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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06-02-17
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Woon-werk | 11km | 10m | 36:42 | n/a | 17.5km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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05-06-16
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Sijsele-gent | 47km | 30m | 1:45:30 | n/a | 26.5km/h | n/a | 0kcal | ||||||||||||||||
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12-07-14
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Middagrit | 11km | 3m | 2:09:46 | 8w | 5.2km/h | n/a | 68kcal | ||||||||||||||||